Delstaten Happiness

Lyckan ofta som ett sinnestillstånd. Detta antagande är både rätt och fel. Det är rätt eftersom när du är nöjd, oftast har du glada tankar i ditt sinne. Du har en positiv syn och ditt humör i allmänhet förhöjd. Din syn på livet är en av hopp och överflöd.
Jag började med att säga antagandet att lycka är ett sinnestillstånd är både rätt och fel. Hur kan det vara fel? Om det var bara ett sinnestillstånd, bör du kunna vilja dig lycklig när som helst? Du ska kunna gå genom livet med ett evigt leende på ditt ansikte, bara genom att villig dig själv att vara på det sättet. Logiskt, detta inte vettigt.
När du har någon tragedi drabba dig i livet, kommer du att känna känslor som sorg, förtvivlan, rädsla eller ilska. Det är inte möjligt att bara känna sig lycklig. Har du någonsin hört någon säga, "Sluta vara deprimerad, bara vara lycklig." Så medan lycka är en del av ekvationen, är det inte hela ekvationen. Det måste finnas något mer.
Vad jag föreslår är att lycka är ett tillstånd av att vara. Detta har att göra med uppfattningen. Ditt sinne samlar ständigt information om sin omgivning genom dina fysiska sinnen. Existerar inte din uppfattning om synen på ögat den finns i ditt sinne. Din hjärna tar elektriska impulser och översätter dem till sensorisk information.
Nästa sak att din hjärna gör är att utvärdera denna information. Är det en bra känsla? En dålig känsla? Har lukten av cookies låsa upp en barndomsminne? Det är vår uppfattning om vår miljö som utlöser vissa känslor. Dessa uppfattningar är unika för den enskilde.
Anta till exempel att lukten av cookies gör du tänker på hemmet och helgdagar. Det kan vara en positiv känsla som glädje som kan uppstå. Men låt oss anta att det påminner dig om din mormor, som nyligen gått bort. Samma känsla kan skapa en känsla av förlust och sorg.
Om du kan ändra din uppfattning av världen i en positiv, då kan du låsa upp upprätthålla lycka. Visst, det finns stunder i livet som inte gör oss lyckliga. Om du finns i ett tillstånd av lycka, kommer andra känslor som sorg inte vara så djup och varaktig. Du kommer tillbaka till ditt tillstånd av lycka mycket snabbare om du odla den.
När jag skriver detta, påminns jag om munkarna i Tibet. De tillbringar hela sitt liv, som lever i ett tillstånd av lycka och förnöjsamhet. När du ser bilder av Dali Llama han vanligtvis leende. Om du vet något om situationen i Kina just nu, det finns massor av saker för munkarna att vara rädd för, men de ber och fortsätter i ett tillstånd av lycka.
För de flesta av oss, meditera och be hela dagen kan inte vara möjligt, men när du har stunder som kan fyllas med dessa saker, sedan ditt övergång till varaktig lycka kan förekomma. Ta en stund varje dag och tänka på alla de saker som du är tacksam för. Håll dessa bilder i ditt sinne och sola sig i sin glöd. Även när bilderna bleknar, kommer känslan att fortsätta att existera i ditt hjärta Omdömen  ..