Kontrollera din Baggage

Vi bär alla “ bagage &"; runt – de rädslor, osäkerhet, agg, etc., som har byggts upp sedan … ja, för evigt. Medan vissa människor missunna den tunga lasten, andra bygger sin identitet runt det, vilket gör att bagage att representera vem de är. Omdömen

Även om det är sant att vem du är just nu, i detta ögonblick, speglar summan av alla upplevelser och intryck du har samlat sedan bildandet av din rena själ, att reflektion, att bagaget, är du inte längre än din skjorta är. Omdömen

En metafor som jag använder är att när vi går till gymmet att träna, är målet att bygga en vacker, sund kropp. När vi lämnar gymmet, vi lämnar dumma klockor bakom. På samma sätt, utmaningar i vardagen är det som formar vår karaktär. Men när vi har avslutat en livsförändrande händelse, glömmer vi att vi är att färdigställa och upphäva trauma och känslor, och fylla i vårt förbättrade karaktär.
Identifiera Bagage Omdömen

Vi har alla känslomässiga bagage. Och vi är alla verk som pågår. Våra känslor och våra kroppar är finjusteras kommunikationsenheter som kan ledtråd oss ​​i frågor som behöver ta itu med.
Var uppmärksam på dina känslor. Undersök dem. Lär dig vad de försöker förmedla till dig. Undvik skyller på andra för det sätt som du känner. Ingen kan få dig att känna något. Istället tar dessa känslor djupare fråga dig själv vad det är inom dig som skulle leda dig att känna så.
Om jag känner dåligt när någon kritiserar min tro, till exempel, jag är den som kondition eller väljer att känna dåligt. Skulle andra val vara att diskontera sin åsikt, tycker att det är humoristisk, hålla nyfikenhet sina åsikter, eller undersöka om det finns korrigeringar i min tro som skulle gynna mig på min väg. Omdömen

Varför välja att känna dåligt? Det skulle ifrågasätta leder oss till nästa steg. Vilka andra vinster har jag i att känna dåligt Omdömen Sekundära Vinster

Awareness Engineering ™ är en process för att utveckla varaktig inriktning mellan jaget och verklighet. Det är ett inre äventyr i självinsikt, vilket resulterar i en djup perspektivskifte som lägger substans, mening och syfte i vardagen. Processen kombinerar personliga filosofiska rekonstruktion med specifika beprövade strategier och metoder för att uppnå tydlighet, wellness och självförverkligande. Det yttersta målet för processen är att ge medveten tillgång till hela spektrumet av den mänskliga potentialen. Omdömen

struktur medvetenhet Engineering innehåller några av de mer användbara verktyg för NLP (Neuro-Linguistic Programming) såsom sekundära vinster. Detta är en beprövad strategi som består av fyra frågor som hjälper dig att få till rötterna på dina motiv Omdömen

Frågorna är:. Omdömen 1. Vad är fördelen med _____________ (mår dåligt)?
2. Vad är på bekostnad av __________________ (mår dåligt)?
3. Vad skulle vara fördelen av att inte __________________ (mår dåligt)?
4. Vad skulle vara på bekostnad av inte ___________________ (mår dåligt)

Denna teknik kan lätt tillämpas under en terapisession, och kanske ännu viktigare, kan det vara självadministrerade nästan när som helst, var som helst. För att erhålla fördelarna med denna teknik, kan du följa dessa enkla steg. Välj ett ämne som ger dig problem eller tänka på ett beslut som du måste göra. Var så ärlig mot dig själv som du eventuellt kan vara att svara på ovanstående fyra frågor, som du är den främsta mottagaren av kunskap och förstå detta kan leda till.

Denna övning fungerar för nästan en mängd frågor. Du kan använda Sekundära Vinster när du känner envis, arg, ledsen, kränkt, fördomar, fobiska, rädda, förbittrad, hämndlysten, orolig eller nervös. Du kan också vända dig till Sekundära Vinster med frågor om matmissbruk, rökning, fibromyalgi, huvudvärk, kronisk trötthet, missbruk, alkoholmissbruk, sexuell promiskuitet, ekonomisk misär, akne och hudproblem. Listan verkligen oändliga, så känn dig fri att använda Sekundära vinster när du vill ta itu med ditt bagage. Omdömen

Medvetenheten om svaren på de fyra frågor kommer att ge dig möjlighet att söka andra sätt att tillfredsställa behoven avslöjas. På så sätt blir det lättare att lämna bakom allt det emotionella bagage Omdömen

För mer information, besök på webbplatsen.. Http://www.maryleelabay.com Omdömen