Hur att övervinna blyghet?

Hur att övervinna blyghet? Omdömen

Är du blyg för att prata med folk? Är du blyg för att ge ett offentligt tal? Är du blyg för att be någon ut? Studier visar att 80% erfaren blyghet vid en punkt i sitt liv och 40% av de människor i världen anser sig blyg. Omdömen

Människor lider av blyghet, eftersom de känner sig generad, obekväm eller rädd i vissa situationer. Det är ingen person som erfarenheter blyghet hela tiden. Till exempel, vissa människor är blyg för att prata med främlingar, men de känner sig väldigt bekväm att prata med sin familj och vänner Omdömen

Om du håller säga till dig själv “. I &'; m blyg, “ då som ni säkert vet, måste du vidta åtgärder för att övervinna blyghet och eliminera “ I &'; m blyg “ uttalande. För att övervinna blyghet, bör du prova följande beprövade steg:

1. Förståelse för situationsOmdömen

För att eliminera blyghet, du måste först förstå de situationer du känner blyg om. Med andra ord, måste du veta vilka omständigheter gör du blyg och obekväm. Omdömen

2. Visualization-

När du räkna ut de situationer och omständigheter som gör att du känner sig obekväm och blyg, måste du visualisera dig själv i varje situation. Studier visar att blyga människor som visualiserar specifika situationer går i ett harmoniskt sätt, är mer benägna att sluta känna blyg i sådana situationer. Till exempel, om du är blyg för att prata med folk, då du skulle behöva visualisera dig själv 3-4 gånger om dagen att prata med människor på ett harmoniskt sätt. Visualisera dig själv med smidig samtal med människor och att alla tycker om att prata och lyssna på dig. Omdömen

3. Practice-

Du måste börja sätta dig i situationer som du känner blyg om. Gör ett mål för dig själv att träna varje dag i 15 minuter på den situation du känner sig obekväm i. Övning ger färdighet, så träna så mycket som möjligt. Don &'en; t gör misstaget att många blyga människor gör genom att isolera sig från människor. Försöker alltid att engagera dig i situationer som gör dig blyg och utmana dem. Omdömen

4. Förbered topics- Review börja läsa och lära sig om allt du kan. Läs om historia, geografi, resor, teknik, nyheter, religion, mänskligheten, konst, och psykologi. Med kunskap om olika ämnen gör det enkelt för dig att hitta ämnen att prata om och kommer att göra dig mer kraftfull. Omdömen

5. Bygg din egen förtroendeOmdömen

Börja att tänka mycket på dig själv. Du måste veta vad du är bra på och förbättra dina färdigheter. Ju mer du tror på dig själv och ju mer du vidta åtgärder för att förbättra dig själv, för att desto lättare är det att eliminera och övervinna blyghet Omdömen  ..