Hur Till Ändra Anything

Hur att ändra något Omdömen

I mitt arbete, jag pratar med folk varje dag om de saker som håller dem tillbaka från att skapa det liv de vill ha. Dessa saker allt från tankar på dis-egenmakt, känslor av depression eller rädsla, till beteenden som förhalning och undvikande. När jag berätta för dem svaret till att skapa den förändring som de vill, alltid låter det för bra för att vara sant.

Vanligtvis, om det låter för bra för att vara sant, är det inte sant, eller hur? Detta är det enda undantaget: vårt sinne.

Vi komplicera våra liv till den grad att vi box oss in i ett hörn, med ingen väg ut. Vi skapar så många gränser kring oss själva, att ljuset i slutet av tunneln försvinner. Bara för att vi inte se ljuset, betyder inte att det inte finns. Omdömen

Vårt jobb är att riva gränser och det komplicerade systemet med självbegränsande övertygelser.

Det finns många sätt att göra detta, men här är ett av mina favorit sätt. Jag gillar det eftersom det verkar omöjligt enkelt (vilket i sig, tårar en gräns av automatiskt – när jag utmana mig själv att se att det är möjligt). Omdömen

Vår hjärna fungerar som en flod. Föreställ dig att våra tankar är som vatten. Vatten rinner från en punkt till en annan, på enklast möjliga sätt. När en rännil finner sin väg ner ett berg, tenderar mer och mer vatten rinna ner som en väg. Snart nog, har du en stadig ström som snart förvandlas till en strömmande flod. Tänk om vi bestämmer oss för att vi vill att vatten att hamna i en annan damm. Hur ska vi ändra på det?

Vi utmanar det. Omdömen

Vi introducerar först en ny väg (eller, ny möjlighet). När vägen är etablerad, kommer vattnet naturligt flöde i den nya riktningen, om det leder till nya dammen på ett effektivt sätt.

Det är så vi ändrar tankemönster. Vi etablera en ny neural anslutning i vår hjärna genom att införa en ny tanke, tro, eller möjlighet. Sedan vi avleda, avleda, avleda. Varje gång våra tankar går mot den gamla dammen, sätta upp grinden översvämningar, och omdirigera det en tanke till den nya dammen. Detta görs genom att helt enkelt ange den nya tanken.

Det fina med den här processen är att du inte behöver tro ny tanke för att det ska fungera. Omdömen

Här är ett exempel. Säg att du kämpar med en tanke som talar om saker kommer aldrig att förändras. Du kommer alltid att vara fast i denna speciella situation. Inför tanken “ Saker kan förändras. Liv kommer att förändras och ". Du behöver inte utarbeta detaljerna, bara införa tanken varje gång den negativa dyker upp.

Ge dig själv ett par veckor för att arbeta med denna process, sedan se hur dina Outlook förändringar. Kom ihåg att enkelhet är möjligt, och det kommer att ge den lättaste vägen flödes till ditt nya dammen i livet Omdömen  !.