Så här startar din dag på rätt Foot

För de flesta amerikaner, börjar sin dag genom att abrupt av en 500 decibel väckarklocka som de föregå att pulverisera genom att trycka på snooze-knappen 4 till 5 gånger för att få det så avgörande extra 6 minuters sömn. Sedan sömnen i ett kokande varm dusch för att skålla sig vaken, rakt in i en galen bindestreck för att få klädd, kasta ner några chow och drick en pott av maximal styrka extra koffeinhaltiga kaffe innan de kör ut genom dörren för att se om i dag är den dag du kommer äntligen kunna slå trafiken Omdömen

Om något av detta drabbar nära hemmet, ägna extra uppmärksamhet, eftersom jag lovar i dag och' s. mest framgångsrika individer inte starta dag som denna.

Vad de flesta människor inte inser är när deras dag faktiskt börjar.

Any gissningar?

Om du sagt precis innan du somnar, du var korrekta. För att få bästa möjliga start på dagen, här är vad man ska göra: Innan du somnar varje kväll program själv att ha en hel förmiddag Omdömen

“ Hur programmerar jag mig själv, och". du kan begära. Bara säga, “ I morgon kommer att bli en stor dag. Jag kommer att vakna upp på 6:30 och jag kommer att må bra och" Omdömen

Det finns ett par anledningar till varför detta steg är viktigt.

1. Den ena bygger på det arbete som Shad HELMSTETTER i sin bok “ vad man ska säga när du pratar med dig själv och ". Han talar om vikten av att vara medveten om de tankar du tror, ​​ungefär som en självuppfyllande profetia. Det finns ett gammalt talesätt som ringar sant, “ Om du tror att du kan eller om du tror kan inte, är du förmodligen rätt &";. Omdömen

2. Det andra skälet till denna själv programmering vid denna viss tid har att göra med din mentala tillstånd. Det finns fem olika typer av vågor som pendlar genom den, Delta, Beta, Alfa, Beta och Gamma. Omdömen

Alpha är den våg kommer vi att fokusera på. Alpha vågor är vanligast i tider av avslappning, meditation och fokus. De är den största bron från det medvetna till det undermedvetna. Vi kan träna oss att utnyttja fler alfavågor, men i detta fall är det inte behövs.

Under dagen, vi alla har vissa tider när alfavågor är vanligare. De två specifika tidpunkter är:

1. precis innan vi somnar och sälja

2. rätt när vi vaknar. Omdömen

Så, om vi medvetet säger till oss själva att i morgon kommer att bli en stor dag, kommer vi att vakna på 6:30 och jag kommer att må bra, sedan det budskapet är lätt överförs till det undermedvetna där den tror på vad du säger det, och det undermedvetna gör det hända. Omdömen

Du kanske märker att jag intala mig själv en viss tid för att vakna upp också. I grund och botten, vi alla har en intern klocka som kan räkna med att väcka dig mer tillförlitligt än ett larm lås.

Ikväll, precis innan du går till sängs, prova att säga, och" I morgon kommer att bli en stor dag. Jag kommer att vakna upp på XXX am och jag kommer att må bra och". Omdömen

Skriv en kommentar nedan och dela dina erfarenheter med oss.

Be Free Omdömen

Tom Weber
VP of Sales Omdömen  !.