The Starving Self

Det första steget mot förändring är acceptans. När du accepterar dig själv, du öppnar dörren för att ändra. Det är allt du behöver göra. Förändring är inte något man gör. Det är något du tillåter
–. Will Garcia Omdömen

Vad är det som du bara don &'en; t har nog av? Är det dags? Pengar? Lycka? Framgång? Kärlek? Uppfyllelse? Joy? Rymden? Sex? De flesta av oss vill ha mer av något. Som en sakfråga, de flesta av oss vill ha mer av en massa saker. Vi lever i ett samhälle där mer är alltid bättre, och bättre betyder oftast mer. Men oavsett hur mycket vi får, vi tycks ständigt vara svälter. Vi &'; re svalt för kärlek, för kärlek, för rikedom och tid. Och när vi försöker att lugna detta glufsa savage odjuret inuti, vi stoppar oss med allt som är tillgänglig; mat, shopping, sex, småaktiga dramer och listan kan göras lång. Vi svälla bokstavligen oss själva och våra liv, med tomma kalorier och tom innehåll, samtidigt som man försöker mata något mycket djupare inom. Så där är du svälter? Vad är det du glufsar upp på en dag eller vecka som lämnar du överviktig, i skuld, begravd i röran, stressad, tid berövade och fortfarande utarmat och otillfredsställd

Svält är inte längre en sjukdom i tredje världen och utvecklingsländer. Det har nått proportioner global epidemi. Även om våra nordamerikanska livsstil kan verka långt bort från svält, föreslår jag precis tvärtom. Våra glupsk aptit slukar allt i sin väg, mat, kläder, bilar, media och så vidare, med lite oro för kvantitet eller kvalitet. Denna typ av urskillningslös glupande konsumtionen är kännetecknande för en svältande man. ? Så vad vi svälter för iPhonen

Min utmaning till dig den här veckan är … … att avslöja din egen “ Svältande själv &" ;. Först göra en lista över alla de saker som du förbrukar mer än en gång i veckan. Är det hetsätning? Är dina utgifter utom kontroll? Kanske det och' s alkohol, droger, filmer, internet, elektroniska spel – vi alla har något! Vad gör du förbrukar i hopp om att du och' ll må bättre, men sällan göra? Vad tycker du sluka upp eller spendera din tid, energi och pengar på, bara för att finna kortsiktig tillfredsställelse, och aldrig på lång sikt uppfylls som vi alla längtar?

När du har din lista, skriver bredvid varje post hur just den personen, ting eller aktivitet gör du känner. Här är några från min lista: Jag känner mig lättad, vacker, belönas, värdig, mer levande, omhändertagna för, ville, önskas i behärskning. Lägg märke till att hur det &'; s att du känner i ögonblicket, är förmodligen motsatsen till vad de långsiktiga effekterna är. Till exempel kan impulsköp få dig att känna rik och kontroll i ögonblicket, men när ditt kontoutdrag kommer i dig och' ll troligen känner utarmat och utom kontroll.

Nästa, välj en "känsla" från listan. Om det &'; s omhändertagna för, vad skulle du göra den här veckan för att verkligen vårda och ta hand om dig själv? Om det &';? S ekonomiskt i kontroll, vad ett steg kan du ta den här veckan för att ta hand om din ekonomi Omdömen

När vi verkligen föda våra hungriga själva, behovet av att skämma bort avtar. Vi ger näring åt det svältande plats inom oss, och våra begär krympt, eftersom vi bränsle önskningar våra hjärtan och våra själar.

Tills nästa gång … Var snäll mot dig själv! Omdömen

Love Life och skratt! . Hunter