Vistas fokuserad - Hålla huvudet kallt Genom försöker Times

Det verkar som nyligen kan du &'en; t slå på TV: n eller radion, eller till och med mycket prata med vem som helst utan att höra om lågkonjunkturen, ekonomiska svårigheter eller allmän ekonomisk katastrof. Vi verkar veta någon som känner någon som har ödelagts av den senaste tidens händelseutveckling i våra finansmarknader. Men historiskt sett, varje nedgång har eventuellt följts av en uppgång. Detta har förvisso sant på de finansiella marknaderna, och enligt min erfarenhet, även i våra personliga liv. Det viktiga är att väder liv och' s stormar graciöst, hålla en positiv och realistisk perspektiv. Att kunna göra detta kommer inte bara lämna dig känslan lyckligare och friskare, men det kommer även att låta dig att hålla bättre kontroll över resultatet av oroande händelser i ditt liv. Här är några tips som hjälper dig att vara fokuserad genom livet och' s turbulens och stormar, vilka de än må vara Omdömen

1.. Håll dina känslor i schack. Samtidigt som jag förstår önskan att skrika, skrika, rant, rave, gråta eller på annat sätt ventilera, kommer detta att göra väldigt lite för att lösa det omedelbara problemet. Som en sakfråga, en känslomässig reaktion sätter omedelbart din kropp till kamp eller flykt läge, vilket minskar dina resonemang förmåga, och försämrar din dom. Detta är inget sätt att hantera ett problem! Spara dina känslor för att älska din familj och vänner, det är vad de var avsedda för, inte styra våra liv. Omdömen

2. Bara fakta. Det bästa sättet att ta dig ur en känslomässig reaktion, är att ta en mycket tydlig titta på fakta. Få ut en penna och papper och skriva ner vad som händer. Om det &'; s ekonomiska svårigheter som du upplever, tar sig tid att göra en aktuell redogörelse för nettoförmögenhet, utvärdera dina utgifter och dina sparmönster. Med denna information tydligt framför dig kan du göra tydligare och mer välgrundade bedömningar om vad det näst bästa steg är.

3. Håll ögonen på priset. Kom ihåg dessa mål du satt tidigare i år? När du och' re inför en utmaning i något område av ditt liv, gå tillbaka till dina mål och ndash; vad det är som du verkligen och verkligen vill ha och på detta område. Om du &'; re ha relationssvårigheter, fråga dig själv om din nuvarande relation är verkligen avspeglar där du ser dig själv i det långa loppet? Om det är, hur kan du arbeta igenom den nuvarande situationen, och om inte, är det dags att försiktigt låta det gå? Omdömen

4. Inga snabba beslut eller plötsliga rörelser. It &'; s verkligen lätt när vi kommer in “ krisläge &"; att göra ett kick beslut. Din chef fästingar av dig ännu en gång i dag, och du bestämmer dig för att det är sista gången! Men fråga dig själv om det lysande comeback, är värt bakslag, eller om att sluta är verkligen kommer att göra det lättare att betala din inteckning eller din hyra. Ta dig tid, bedöma situationen, och sedan agera. You &'; ll bli tydligare och lugnare nästa dag, och om du inte &'en; t känns som passionerad då, kanske det var inte &'; t en sådan big deal trots allt Omdömen

5.. Visa lite disciplin. När vi och' re stressad, på kanten, och redo att knäppa, med fokus på våra mål, att sätta det skriftligt och räkna till tio kan vara den allra sista vi vill göra, men tro mig, det &'; s värt det. Nu mer än någonsin det och' s viktigt att hålla fast vid dina vapen. Att kunna utöva lite disciplin kan vara allt som behövs för att hålla en dålig situation från att bli en katastrof, och i slutändan skiljer män från pojkarna, och kvinnorna från flickorna. Omdömen

6. Söka ny information och få lite stöd. Jag tror att det var Einstein som en gång sa att det är din nuvarande nivå av tänkande fick du exakt var du är just nu; förlita sig på någon annan och' s tänkande för att ta dig lite lite längre. Oavsett din utmaning eller situation, få lite mer information kan bara hjälpa till. Läs upp, bli bättre utbildade och bättre informerade. Söka upp en mentor, en rådgivare, eller hyra en coach.

Så min utmaning till dig är … … att helt enkelt stanna fokuserad. Ta vilken nuvarande situationen som betonar dig, eller kör du nötter och följa stegen ovan. Tillåt dig själv lite tid för nya svar, nya awarenesses och ökad tydlighet att visas. . Att kunna gå framåt i ansiktet av motgångar kan lämna dig med en fantastisk känsla av makt och frihet, och nyfunna styrka Omdömen

Så här veckan … Få klart! Håll huvudet kallt! och vara fokuserad! Utdelningen är stora, och du &'; ll vara glad att du gjorde Omdömen

kärlek, liv och skratt! . Hunter