Hur man säger nej till people

Jane var 15 år gammal när hon började ta hand om sin bror och syster. Hon offrade sitt liv för dem genom att lämna skolan och arbetar som hembiträde i olika hus, eftersom de förlorat sina föräldrar. Hon behövde pengar, så hon kan äta själv och hennes syskon

år har gått och Jane &'; s. Syskon växte och gifte sig, medan Jane stannade singel. Efter några år när hennes syskon hade barn, började de kalla Jane till barnet sitta, så att de kan gå ut på resor, restauranger, bland andra ställen att ha kul. Efter några år av barnvakt, träffade Jane en man som hon gillar, men wasn &'; t säker på att hon kan vara allvarligt med honom eftersom hon var aldrig kunnat säga nej till sina syskon. Hon var mer som en mor för dem och dedikerade sitt liv för att ta hand om sina syskon, då deras barn Omdömen

Jane &'; s. Syskon ville också allt de ärvt från sina föräldrar för att vara i deras namn och ville ge Jane ingenting. Vid denna punkt, Jane couldn &'; t hålla sin ilska och frustration inuti henne och berättade hennes syskon att de kan ta allt de vill. Hon insåg också att hon måste göra en solid beslut och säga nej hennes syskon när de ber henne att barnet sitta för sina barn. I slutet, kunde hon gå efter sina drömmar om att ha en egen familj med den man hon älskar. Omdömen

Är du Jane? Är du rädd för att säga nej och göra vad du verkligen vill Omdömen

Om du vill veta hur man säger nej till folk, följ nedanstående steg:

1. Börja långsamt

Precis som alla skicklighet i livet, att lära sig att säga nej kan förvärvas, utvecklas och med tiden, kan du lära dig att säga nej och vet hur man förkasta vad du don &'en; t vill göra artigt. Människor som vanligtvis säger JA till alla få stress och påfrestningar mer än någon annan. Omdömen

2. Var säker på din position Omdömen

Du har fått vara säker på din position. Om du är osäker, skulle detta vara tydlig i ditt kroppsspråk och röst och en del kan utnyttja din svaghet. Omdömen

3. Övervinna dina känslor av ånger Omdömen

Du kan vara rädd för att den andra personen kommer att bli arg på dig eftersom du vägrade att göra vad han bad dig. Att säga NEJ doesn &'; t nödvändigtvis betyda att den andra personen kommer att bli upprörd så många människor kommer att förstå vilket ansvar du har i ditt liv. Kom ihåg att du måste ta hand om dig själv först. När allt kommer omkring, hur kan du ta hand om någon annan när du inte tar hand om dig själv och dina behov? Omdömen

4. Tänk på din lycka Omdömen

Don &'en; t försöker göra människor glada på bekostnad av din lycka. Det finns tillfällen när du gör en del arbete att du inte &'en; t vill, bara så att behaga andra. Om du alltid försöka behaga människor i stället för att göra dig lycklig, då är du skada dig själv. Omdömen

5. Don &'; t vara rädd för konfrontation Omdömen

Många människor som har problem med att säga NEJ kan inte acceptera tanken på konfrontation och vill undvika den stress som är associerad med avslaget. Var modig och säga nej när det är nödvändigt. Omdömen

6. Byta ämne Omdömen

Om personen fortsätter att insistera på att du gör vad han vill, bara tiga en stund tills han känner att du tröttnat på hans insisterande, sedan byta ämne. Efteråt kan du avsluta samtalet tyst innan du förlorar ditt humör och acceptera vad han vill att du ska göra Omdömen  ..