Soul Freedom Exercise (3): Biorhythms

Att känna med dina biorytmer kan hjälpa dig att fatta effektiva beslut Omdömen

tid för motion. Omdömen två minuter dagligen Omdömen

Egenskaper som krävs:
penna och papper Omdömen

Steg:
Diagram dina biorytmer genom att använda en skala som går från minus fem till plus fem, där minus ett är milt negativ till minus fem en ond bummer tillstånd från helvetet. Plus en är svagt positivt, och plus fem är glädje och lycka högsta. Zero är en neutral stat med lite känsla antingen positiv eller negativ. Omdömen

1. Varje dag använder skalan att betygsätta ditt humör. Omdömen
2. Plot detta dagligen under tre månader för att se om du kan identifiera månatliga känslomässiga mönster av toppar eller dalar. Sådana mönster bevis starka krafter utanför ditt ego själv och oberoende av omständigheterna i ditt liv, som påverkar ditt liv på förutsägbart sätt. Omdömen
3. Använd denna information för att hjälpa dig att röra sig jämnare genom livet. Till exempel, om du upptäcker den tredje veckan i varje månad är vanligtvis ett lågenergihus, bad-humör tid, kan du undvika viktiga beslut eller projekt. Om det är möjligt, fatta beslut och tävla när du är på din topp i den månatliga cykeln. Om du befinner dig i argument och konfrontationer, sluta att märka vilken tid i månaden det är och agera därefter. . Till exempel, gå bort från den person eller situation och komma tillbaka en annan gång när du har positiva känslor

   Kommentarer:
   

   För kvinnor, du kommer att märka några biorytm gungor som är både relaterade och orelaterade till din menscykel. Vissa män noterar också mer subtila månatliga svängningar Omdömen

   Utdrag ur boken Sensuellt Kärlek Secrets för par:. De fyra friheterna i kropp, sinne, hjärta och själ, av Al Link och Pala Copeland, Llewellyn 2007 Omdömen
   .