*** Att överbrygga Great Divide Mellan Idéer och Action

En av mina passioner är coaching människor med ADHD som vet att de vill uppleva mer tillfredsställelse och framgång i sina liv, men är osäker på vilka åtgärder som bäst stöder detta. Jag älskar att kunna hjälpa dem att upptäcka nya sätt att hantera sin ADHD och skapa nya strategier som maximerar sina styrkor och minimera deras utmaningar. Genom åren har jag upptäckt att ett stort antal företagare kämpar med ADHD som skapar en unik utmaning. Dessa vuxna begåvad med att ha en zillioner stora affärsidéer, men sedan fastnar eftersom de inte är säker på hur man får dessa idéer till handling. Oavsett om du är en ADHD entreprenör eller inte, det är inte brist på idéer som hindrar dig från att njuta framgång och produktivitet, är det att stänga detta gap mellan dina idéer och följa igenom med åtgärder för att göra det hända. Omdömen

Tyvärr för många av oss, kan all energi och entusiasm av nya idéer snart vända sig till överväldiga när vi tänker på planering och genomförande. Innan vi vet ordet av har spänningen i en ny idé ersatts av tvivel, panik eller ångest. Även rädslan kan höja sitt fula huvud som stegen, deadlines och hur gör man är inblandad i att skapa vad du vill bli mer verklig och växa till tidskrävande, förvirrande förteckningar över detaljer och har-tos. Vid det här laget är det lätt att 1) ​​få helt immobiliserade, eller 2) övertyga oss om att detta inte var verkligen en bra idé, eller 3) välja en enklare väg som är helt motsatsen till där vi vill att våra liv eller företag att gå.

Här är tre tips som hjälper dig få ut det vilda berg-och dalbana att sätta dina idéer till handling och överbrygga den stora klyftan mellan koncept och mål slutförande:

1. Vidta åtgärder
2. Få det stöd du behöver
3. Var tydlig med din "discokula"

1. Agera:
sätta bort det kommer bara att öka rädslan och förtvivlan. Ta till exempel skriver den här bloggen. Bara sitta ner och tänka om "vad man ska skriva &"; gjorde mig lite panik. . Omdömen

Ju mer jag tänkte på det, desto mer min hjärna blev vridna och fångas i alla alternativ Således höll jag skjuta upp det, vilket gjorde mig ännu mer frustrerad, panik, etc. Jag var på idén till handling berg-och dalbana. Det var inte förrän jag antecknade bara ner ett par idéer för titlar som jag kände mig lugna ner sig. Även om Jag var inte riktigt säker på om alla detaljer i bloggen, hur lång tid det skulle bli, etc., som har ett par titlar nedskrivna gav mig ett val. jag hade vidtagit åtgärder, det var i svart och vit och jag hade ett val. Det är att ge! Omdömen

2. Få den support du behöver
Ett av de sista stegen i en coaching samtal är att fråga någon vad stöd de behöver för att utföra nästa steg. Ofta kräver hjälp, råd, ansvar eller uppföljning från andra. Som ADHD företagare, har jag lärt mig att ibland mobilisera stöd från mitt team hjälper oerhört med att få mig ur min egen idé panik. Denna handling att bryta upp projektet i steg eller delar alltid verkar för att hjälpa mig komma in Omdömen handling. Det är fantastiskt hur mycket enklare uppgift kan tyckas någon annan som inte insvept i komplexiteten som vi har skapat i våra sinnen. Vid andra tillfällen, finner jag stöd från familj, vänner och kollegor oerhört hjälp. Bara talar om idéer med någon verkar minska något överväldiga. Be någon annan vad de tycker om en idé får mig ur mitt eget huvud. Den enkla sanningen är, att bygga en bro är mycket lättare med andra inblandade Omdömen . Omdömen 3. Var tydlig med din "Disco Ball":

Om du känner att du håller på att förlora momentum i att sätta dina idéer i handling, hjälper det ofta att ta en stund att få klart om orsaken denna åtgärd är viktigt för dig. &Nbsp ; Jag kallar denna anledning din "discokula". Att leva med ADHD innebär att vi ibland kommer att frestas av andra intressanta saker. Din "discokula" twinkles ljusare än alla de andra blanka föremål eller tvivel som kämpar för er uppmärksamhet. Det är verkligen "varför" du vill ta denna åtgärd av att korsa den stora klyftan. Vår "discokula" är det som är så viktigt för oss – vad som driver oss att ta risker, tillbringa tid eller ha modet att vidta en åtgärd. Enkelt, det är vår motivation. För att hjälpa till att få klart om din "discokula" fråga dig själv:
Vad är viktigt för mig om att ta denna åtgärd?
Vad kommer denna åtgärd flytta mig närmare?
Vad kommer det att kosta mig om jag inte gör någonting? Hur skulle jag känna? Hur kommer inte vidta denna åtgärd steg påverka andra? Omdömen Var kommer jag att vara sex månader från och med nu, om jag inte gör någonting?
Vilka positiva fördelar kommer jag upplever när jag tar denna åtgärd?

Att få idéer till handling kan antingen vara en annan kaotisk berg-och dalbana rida eller om du använder ovanstående tips, ett steg för steg resa över bron från idé till handling.

Jag vill gärna höra din tanke om att överbrygga klyftan mellan idéer och åtgärder  !; Skriv till mig på [email protected]
.