Skapa framgång i Workplace

Optimism på arbetsplatsen innebär inte bara förväntar sig positiva resultat men också att förklara dem på ett sätt som logiskt med sådana resultat. Ledande andra med optimism innebär att hantera kaos av osäkerhet genom att formulera en framgångsrik förväntan oavsett osäkerheten. Livet är fullt av osäkerhet och att &'; s som gäller för arbetsplatsen som det är någon aspekt av livet. Optimistiska ledare har en stark upplevd känsla av self-efficacy; de tror på sina lag också. Osäkerhet för pessimisten kan leda till “ förlamning av analys, &"; så orolig för osäkra detaljer som det finns mer rädsla än mod. Optimisten, å andra sidan, tar hand och “ skapar &"; framgång av osäkerhet. Omdömen

Att arbete meningsfulla och njutbara medel är mer bekväm i våra egna skinn på jobbet och som avser på en nivå som är relevant för oss. Det värsta scenariot gömmer våra sanna personligheter att överensstämma med vad vi tycker som förväntas av oss och kommunicera på vad som känns som en mycket ytlig nivå. Så vad kan du göra, som en enda individ, för att göra din arbetslivserfarenhet mer meningsfullt och roligt? Försök att vara mer öppen. Omdömen

Dr. Jonathan Smythe ansåg hypotesen att hålla vårt autentiska själv gömd är en börda för vår energi inte bara när det gäller arbetsproduktiviteten, men också när det gäller vår allmänna hälsa. It &'; s svårt att vara optimistisk när du känner avrunna och håglös. Optimism kännetecknas generellt av energisk fart, inte slö passivitet. Uppenbarligen tar det en hel del energi för att dölja ditt autentiska själv. Omdömen

Så vad är fördelarna med att vara mer öppen? Dr. Smythe rekryterade 465 patienter som lider av antingen artrit eller astma. Halva gruppen fick i uppdrag att skriva 20 minuter om dagen, tre gånger i veckan, om sina dagliga aktiviteter i samband med time management. Den andra hälften fick i uppdrag att skriva om och" mest stressande upplevelse de någonsin hade genomgått &". Resultaten av denna studie visade sig fördelarna av öppenhet. De som skrev om stressiga erfarenheter hamnade betydligt friskare. De artritpatienter skriver om stress visade en generell förbättring 28 procent medan den andra gruppen visade ingen förbättring. De astmatiska patienter som skriver om sina stress erfarenheter visade en 47-procentig förbättring hastighet jämfört med en 24 procent förbättring hastigheten hos dem att skriva om mindre stress, dagliga erfarenheter. Visst, “ påfrestning &"; grupp kände värre direkt efter skrivupplevelse, men med tiden de visade signifikant förbättring av den totala hälsan. It &'; s liknar att ha en dålig tand drog-det gör ont i processen, men ger läkning i det långa loppet. Kanske det &'; s varför den och' s svårt att öppna upp om djup smärta är det smärtsamt att göra det i ögonblicket, men det gör oss mycket bättre övergripande. En slutsats av denna forskning kan vara att hålla djupa hemligheter av våra smärtsamma upplevelser berövar oss av våra hälso upprätthålla energier och eventuellt vår potential för optimism. I allmänhet, desto mer öppna vi är om vår djupare själv, desto friskare är vi. Av detta följer att det kan finnas mening i våra relationer till dem som känner oss djupare Omdömen  ..