The Art of Happiness

Är du nöjd Omdömen

Kanske eftersom det &';?. Sa nya året efter ett år som verkligen suger, men media verkar konsumeras med strävan efter lycka just nu Omdömen

täckmantel i december 18-31 numret av The Economist heter “ Glädjen av växande gamla (eller varför livet börjar vid 46) &". It &'; s om ekonomer försöker att mäta lycka och hur de och' re fann att människor blir lyckligare när de blir äldre. Forskningen i välmående konstaterar att människor är minst nöjda i 40-årsåldern och tidiga 50-talet (vilket förklarar varför jag och' M en sådan surpuppa), men tillfredsställelse börjar dramatiskt stiga i mitten av 50-talet, överträffar även lycka folket känt förut ålder 18. De &'; re inte säker på varför. (En upplyftande teori är att olyckliga människor dör tidigare.) Review

januarinumret av Real Simple har rubriken “ vara lyckligare år &"; utspärrade över ett foto av en solros, med “ 9 enkla sätt att vara lyckligare &"; inuti. (Don &'en; t älta misslyckanden, ge bort pengar, äta ett mellanmål runt 02:00 är bland förslagen och hellip; vem visste att det skulle vara så lätt ?!) Review

Från min korta utflykter i lycka, jag kan berätta du som ingen förstår verkligen de är nöjda förrän de är missnöjda. Lycka är typiskt sett genom backspegeln, försvinner över horisonten. Omdömen

Är lycka riktigt? Hur vet du om du &'; re glad? Hur mäter man det? Tillfredsställelse med livet? En glödande ögonblick som påminner dig om att du och' re innehåll att vara på den platsen vid den tidpunkten? En hel del pengar på banken Omdömen

Forskare har sina egna åtgärder, men jag tror att Charles Schulz &';? S Jordnötter tecken hade rätt när de sjöng låten om lycka är en serie av konkreta händelser som hjälper påminner oss om att inre tillfredsställelse är alltid inom räckhåll, om vi bara vet hur man känner igen det. Här och' s min lista. Vad &';? S på din Omdömen

Lycka är … Review, en godnattkyss Omdömen klättra in i en bädd av rena lakan
Lukten av dina barn kommer ut ur badkaret Omdömen Kommande hem & upptäcka din man har lagade middag Omdömen Lyssna på din dotter spela med hennes dockor
sitta ner till en familj måltid Omdömen Komma läxor med 6:00
Holding händer
Sova i Málaga Snuggling upp med en god bok på en sval kväll
ljudet av barn som leker utanför Omdömen blinkande julbelysningen Omdömen Fånga din favorit NPR show på en lång biltur Mössor och, för att citera Charlie Brown: Att vara ensam ev &'; ry nu och då Omdömen.