*** I offentliga tal, Nervositet är en stötesten bara om du tillåter det att vara!

ångest, våndan, de sömnlösa nätter. Den överväldigande skräck som genomsyrar ditt liv veta att du är planerade att tala, antingen för ditt företag eller personliga liv. Det skulle kunna rosta brudgummen på din bästa vän och' s bröllop eller ge kvartalsbudgetrapporten för ditt företag. Det kan vara en 3-minuters sammanfattning på dina leder möte eller kanske du införa en talare på din Rotaryklubb.

Anledningen nervositet är en sådan stötestenen är att du tillåta Omdömen det ska vara. I stället för att erkänna dess fördelar, slåss du det och '; näbbar och klor och '. När det händer är din nervositet i kontroll över dig. Jag skulle vilja föreslå en annan strategi. Omdömen

  • Acceptera det faktum att du kommer att vara nervös. Omdömen
  • Lär dig att ta kontroll över den och lägga den till god användning. Omdömen

    nervositet är bra. Nervositet är en bonus. Nervositet är verkligen en välsignelse. För många människor har emellertid sin rädsla övertaget; och det är där svårigheterna ligger.

    Låt &'; s titta på vad som händer när du är nervös. För att citera ehow.com “ kroppens luftvägar och stora blodkärl vidgas tratt större mängder syre, glukos och blod till andningssystemet, muskler och hjärna. Detta hormon frisläppande ökar också din puls och blodsocker nivåer, förbättra kroppens prestanda på kort sikt. De upplever adrenalinkickar vanligtvis känner tillfälligt starkare, snabbare och mer tolerant mot smärta &";. Omdömen

    Vad detta innebär för dig, är tal, att du kommer att vara skarpare, mer alert och mer fokuserad på din leverans om du kan arbeta med Omdömen din nervositet stället för att bekämpa den. Hemligheten är att lära sig att andas med stöd av din membran. På så sätt kommer du att bli av gifter i blodet att din ytlig eller lata andning är oförmögen att göra. I själva verket ökar övre bröstet andning faktiskt dessa gifter. Lägg till att de fysiska reaktioner som händer i din kropp och det har motsatt effekt av vad som är så bra om denna underbara adrenalinkick Omdömen

    Det finns säkert andra faktorer som skapar lätt när man behandlar en publik. men jag har funnit att diafragma andning är det viktigaste jag kan göra fysiskt att tillåta mig att sätta min nervositet till god användning. Och det är på grund av andnings som jag kan behandla min publik som om jag hade ett samtal med dem i mitt vardagsrum. Omdömen

    Lär dig att andas med stöd av din membran och din nervositet kommer inte längre vara en stötesten, utan i stället en spännande upplevelse som kan ta din leverans till nya höjder Omdömen  ..

    • tala inför publik

    1. *** Varför paus är ovärderlig i att tala inför publik och när man gör It
    2. *** Har din röst slutet innan din mening Har?
    3. Hur får man fler potentiella kunder och hänvisningar varje gång du Speak
    4. *** Har din röst Quiver, skaka eller Hoppa en Octave bara på tanken offentliga tal?
    5. Topp 3 Joint Venture Insider Tips
    6. Vad du ska titta efter när du väljer en Voice Over Coach
    7. *** I stället för att försöka få den djupaste röst, varför inte Sträva efter bäst?
    8. Tre år till Seven Figures
    9. *** Titta på vad ditt ansikte är (eller inte) säga i folk Speaking
    10. Peter Fogel s Hur man använder en historia att engagera publiken!
    11. Behärska osäkerheten i Presentations
    12. Smile, verkligen Smile, det är bra för hälsan, det är bra för Wealth
    13. *** Är du medveten om att din lågmäld röst är en skuld
    14. *** Podium Effekt: Hitta Composure När Adresse ett Audience
    15. *** De 3 Orsaker till Andfåddhet i offentliga tal & Hur bota It
    16. Nr 1 Rädsla i Life
    17. *** Hur snabbt är för snabbt i Tala -? Var det i samtal eller på Talarstol
    18. *** När du svarar i telefon, Har nummer Be att tala med din mamma eller pappa?
    19. Klädkod för Professional Speaker
    20. 3 sätt att identifiera fördelarna mest relevanta till din Audience