*** Den 3 Fördelar med nervositet i Public Speaking

Även om du kanske inte tror att nervositet är fördelaktigt i att tala inför publik eller för den delen i någon annan typ av liveuppträdande, vare sig det gäller scenkonst eller i professionella sport, Sanningen är att det finns underbara bonusar den fruktade adrenalinkick. Många människor är dock inte att uppskatta vad nervositet kan göra för dem, eftersom de har ingen kontroll över det. Omdömen

I sanning, jag skulle hellre en person vara nervös i att tala inför publik än inte på grund nervositet eller ökad stressnivå faktiskt ökar dina chanser att lyckas i talarstolen. Problemet för många människor är att deras nervositet i är kontrollen över dem i stället för tvärtom. Det i sig är ett skäl att frukta att tala inför publik. Och i fall som detta, din nivå av stress fortsätter att öka och därigenom öka din nervositet istället för att minska den. Omdömen

När Indianapolis spelade New Orleans den här månaden, tror ni inte fotbollsspelare var nervös? Naturligtvis de var. Det var Super Bowl! Nervositet är inte något som bara händer för dig. Det händer oss alla på ett eller annat sätt. Skillnaden mellan dig och fotbollsspelare, till exempel, är att han sätter sin nervositet på ett bra sätt, precis som aktörer, musiker, sångare, och professionella talare gör. Omdömen

Att kunna styra din ångest, nervositet, skakningar eller vad du kallar det innebär att du kommer att upptäcka:

en ökad medvetenhet om alla dina sinnen,

förmågan att vara mer fokuserad, och

en ökning av din nivå av entusiasm – som din publik kommer att känna liksom.

Nervositet är bara försvagande om du låta det vara. Så, hur du tar kontroll över din nervositet och göra det möjligt att arbeta för dig? Genom att lära sig att andas med stöd av din membran. Om du aldrig har tänkt på att andas på detta sätt, kanske du vill lära dig den här tekniken. På så sätt kommer du också att upptäcka en total minskning av den stress som du stöter på en daglig basis.

Om du vill veta om du andas ordentligt, stå framför en spegel och ndash; minus din skjorta eller blus – och ta ett djupt andetag. Har axeln stiga? Har du suger i mitten av torso region? Om så är fallet, då du andas på fel sätt: du är en lat eller ytlig paus. Genom att andas på detta sätt, kommer nervositeten du känner i talarstolen bara förvärras. Omdömen

Gör diaphragmatic andas en vana och se vad som händer nästa gång du måste ge en presentation eller tal. Det finns inget bättre för att kontrollera nervositet än andas med detta stöd. Tänk dig att kontrollera din nervositet, sätta stopp för andfåddhet och faktiskt ha kontroll över din leverans bara genom att ta en ordentlig andetag. .
&Nbsp t det, ganska ny idé, eller hur &';