*** Hur Andfåddhet och Nervositet går hand-i-hand i offentlig Speaking

En av de största problemen för nybörjare i att tala inför publik är nervositet som ofta resulterar i brist på luft. Även nervositet bör vara en av dina största fördelarna när man behandlar en publik, är andfåddhet inte. Problemet med det senare är att det ökar din stress som i sin tur ökar din nervositet. Lämnas därhän, kan det även orsaka panik. Omdömen

Så hur du handskas med både den onda cirkeln? Svaret är förvånansvärt enkelt men de flesta människor är omedvetna om lösningen. Omdömen

Först vill jag att du nervös. Va? Hur skulle det vara? Eftersom nervositet, denna underbara adrenalinkick, skärper ditt fokus och gör dig mer alert. Det är verkligen en gåva om du lär dig att ta kontroll över den.

  • Nyligen såg jag en anmärkning under tala inför publik kategori på Twitter där en ung kvinna glatt kommenterade att hon är aldrig nervös i tala. Detta alltför självsäker kvinna har en fråga och det handlar om ordet alltför Omdömen. Jag vill att du säker; Men den som är alltför säker är en idiot. Att tala inför publik är en levande mötesplats och något kan gå fel. Din utrustning kan misslyckas; du kan glömma ditt material när han talade; man kan säga något som din målgrupp finner stötande; eller, kan du ha en medicinsk nödsituation bland någon i din målgrupp. Jag har varit närvarande i alla fyra situationer. Och dessa är bara några av de problem som kan uppstå.

    För det andra vill jag att du andas innan Omdömen du får slut på luft. Det kallas att komplettera din lufttillförsel. Om du väntar tills din leverans spenderas, kommer tonhöjden för din röst sannolikt stiga och du kommer förmodligen att gå snabbare och snabbare. Genom att pausa, vare sig det mitt i en mening, eller i slutet av en tanke, och ta en extra andetag, kommer du alltid att ha syrgas som är nödvändig för att stödja din röst. [Nästa gång du är i samtal, notera att du avbryter förmodligen dina meningar att andas. Om du gör detta i normal konversation, varför inte göra det att tala inför publik?]

  • Den verkliga hemlighet att andas, ligger dock i att lära sig att andas med stöd av din membran. De flesta människor är lata eller grunda andas, med enbart den övre delen av bröstet för andning. Lär dig att andas på rätt sätt (vilket är hur alla
    däggdjur andas övrigt), och du kommer att upptäcka det bästa sättet att kontrollera din nervositet, bar inget!

    Fördelarna med andas med stöd för din membran är så många att jag inte kan räkna upp dem alla här; men, är dess största fördelen i att tala inför publik att du kommer att få en fantastisk kontroll över din nervositet och din andfåddhet blir ingen mer Omdömen  ..

    • tala inför publik

    1. Representerar du en del av de 25%
    2. Offentliga Högtalare du har en stark plattform
    3. *** Vill du låter lika bra som du ser ... Eller ännu bättre?
    4. Att tala med Color - Du vill inte ha för mycket eller för Little
    5. Hur du tränar din röst att vara mer Charismatic
    6. *** Är din rädsla för att tala inför publik hindrar ditt avancemang?
    7. Alla typer av hindi News
    8. *** Vilka Världsberömda Motivational Speaker lider av svår Vocal Missbruk?
    9. *** Erövra din rädsla på Lectern
    10. Njut din tala inför publik Opportunities
    11. *** Nästa gång du ger din personliga introduktion, varför inte stå ut från mängden?
    12. *** Ladies, Plagued med en röst som är irriterande
    13. Det är bra att talk
    14. Fallgroparna du bör känna till för att göra en stor bäst man Speech
    15. Soft-talas Röst: Är det en styrka eller en svaghet
    16. Vill du nå människor? Börja prata
    17. ***
    18. *** The Fight, Flight, eller frysa svar på tal Offentlig - vilken reaktion beskriver dig
    19. Tolv steg till Great tal och kommunicera. Steg två - kroppsspråk är upplagd Behavior.
    20. *** Röstträning kan förvandla en barnslig röst snabbare än du Think