*** 3 steg för att avsluta Andfåddhet i offentlig Speaking

Ett vanligt klagomål för dem att ge presentationer eller tal är att de får slut på luft och kan aldrig tycks komma ikapp på sin lufttillförsel. Det största problemet med andnöd är att din kropp är svalt för syre eftersom du inte tillåter dig själv lyxen av andning. Istället väntar du tills sista stund för att ta ett andetag; och vid denna fas i andning, andetag du andas kommer till stor del att vara ineffektivt, eftersom det bara kommer att öka din stress snarare än minska den. Omdömen

När du är i normal konversation, gör du någonsin undrat när du andas? Chanserna är goda att ditt svar är ingen Omdömen. Varför är det ett sådant problem i talarstolen? Rädsla för att tala inför publik är en stor del av det svaret eftersom vår nervositet safter våra andetag. Men det andra skälet är att vi är under den felaktiga tron ​​att vi inte tillåtet att andas om vi inte har skiljetecken i vår mening. Det är fel. Det är ett misstag. Vid normal konversation, avbryter vi vårt tal hela tiden att andas. Mitt råd är att göra exakt samma sak i talarstolen Omdömen

3 steg som kan avsluta din andfåddhet alltid är följande:. Omdömen

1. Kom ihåg att andas. Detta kanske låter dumt, men det är det inte. Tänk på det innan du börjar och fortsätta att göra det så du talar.

2. Lär dig att komplettera din luft innan Omdömen du får slut på det. Tänk på din lufttillförsel som en ballong. Så länge din ballong blåses upp, kommer du att få röst. Hemligheten är att inte låta din ballong för att tömma eftersom när du är ute ur luft, har du säkert märkt att du hamnar kippar efter det! Omdömen

3. Lär dig att andas med stöd av din membran eftersom det är det bästa sättet att kontrollera nervositet i någon form av att tala inför publik. (Och om du inte alls intresserade av att upptäcka din &'; real &'; röst, det kommer inte att ske förrän du lär dig att andas på detta sätt.) Review

Nyfödda barn andas på rätt sätt och operasångare gör det också, liksom alla andra däggdjur. Det är bara de mest intelligenta av däggdjur som inte gör det. Vi är kända för att vara lata eller grunda andas som bara ökar vår stress samt vår andfåddhet eftersom ytlig andning inte tillåter eliminering av gifter i kroppen. Omdömen

Genom att andas med stöd av din membran, du kan då befria kroppen från gifter som minskar din stress. På så sätt kommer du att upptäcka en kontroll över din leverans som du inte visste var möjligt.

Andning är det första du gjorde i livet; det kommer att bli det sista du gör i livet. Varför inte göra det en av de bästa sakerna du kan göra i livet Omdömen  ?.