Känsla Olympic obetydlighet? Framgång Tips för resten av Us

Det &'; s lätt att titta världsklass artister, som de som deltog i Sotji 2014 olympiska spelen, med förundran. Hur fick de vara så bra? Omdömen

De föddes med naturlig talang, eller de arbetade långa timmar för att bli bäst. Kanske det och'. SA lite av båda Omdömen

Poängen är att vad du tror kan dramatiskt påverka dina resultat i affärs, sport, konst – . och livet i allmänhet Omdömen

&'; Fast &'; Är bara bra för inteckningar Omdömen

Att växa upp, jag trodde jag var naturligtvis smartare och mer begåvade än mina klasskamrater. Genom college, hade mina standout prestationer bleknat. Jag kanske inte var och' t så intelligent trots allt Omdömen

I &'; d antagit en fast inställning, en outlook undersöktes i Dr Carol Dweck &'; s bok “ Mindset. Den nya Psychology of Success &" ;. Detta sätt att tänka hävdade att jag var naturligtvis begåvad och mina förmågor var statisk – vilket leder till självupplevd begränsningar. Omdömen

The Secret till tillväxt Omdömen

Ska du åka till hockey en dag, en vän sa något som fastnat med mig. Jag förklarade ängsligt att jag &'; d utfört mitt pre-game ritual felaktigt; vi var dömda att förlora. Hans svar var enkelt: “ Tror du verkligen att det sätt du tejpa din klubba eller packa din utrustning gör dig till en bättre eller sämre hockeyspelare &";

jag var skyldig min framgång till pre-game ritualer, de? stjärnor &'; justering och min plats i linje när Gud delade ut hockey färdigheter. Omdömen

Däremot trodde min vän han kunde odla talang. Som spelare gjorde han &'; t har de bästa händer, men han förbättrats varje år. Han var inte &'; t den mest begåvade problemlösaren, men han utvecklade studievanor att konsekvent sluta på toppen av klassen. Jag visste mer naturligt karismatiska personer, men han valdes klass ordförande.

Han visste att, som en muskel, kunde hans talang stärkas med träning. Dr. Dweck kallar detta tillväxttänkesätt.

Anledningen de flesta människor Don &'en; t få till 10.000 timmar

De flesta är bekanta med 10.000-timmarsregel: Oavsett din inneboende fallenhet, måste du spendera 10.000 timmar att göra en aktivitet för att behärska det . Många studier stöder denna tro. Omdömen

Vad leder elit artister (som Olympians) att träna? Om du tror att du kan förbättra, du vann &'en; t hack 10.000 timmar. Dina föreställningar om elasticitet dina talanger kommer att avgöra hur du svarar på motgångar och framgångar. Omdömen

Många föräldrar och lärare att förstå detta. Som denna studie visar (http://www.uky.edu/~eushe2/mrg/MuellerDweck1998.pdf), när du beröm barn &'; s ansträngningar, han &'; s mer sannolikt att bestå och njuta av att vara ifrågasatt än när du prisa hans intelligens. En tillväxt tänkesätt leder till elasticitet, vilket leder till mer avsiktliga praxis, vilket leder till mästerskap. Omdömen

En tillväxt tänkesätt inte bara ger en person förtroendet att fortsätta att stärka sina färdigheter, men det driver honom också att hålla lärande och förväntar framgång som en långsiktig resultat, inte en kortsiktig en. Denna mentalitet gör dess ägare att se utmaningar som roligt och att se varje ho-hum resultatet som en lärande möjlighet. Fokus på tillväxt innebär en kommer att försöka övervinna motgångar, arbeta hårt, och accepterar återkoppling öppet, i vetskap om att framgång är ett maratonlopp, inte ett sprinterlopp Omdömen

Ett fast tänkesätt, naturligtvis, gör precis tvärtom &ndash. den livnär en person &'; s övertygelse att om han &'; s som inte redan är bra på något, han inte har kapacitet att bli bättre. Det driver honom att söka minsta motståndets väg, vilket gör det möjligt för honom att se det bästa framför andra. Det låter honom också standard att tänka på sig själv som “ genomsnittliga &"; eller “ inte &"; om han stöter på i genomsnitt eller misslyckas resultat. Han ser framgång som ett direkt resultat av att vara naturligt begåvad, snarare än hårt arbete leder till talang. Feedback är meningslöst eftersom han &'; s redan så bra som han och'. Någonsin kommer vara Omdömen

Att sätta det tillsammans Omdömen

Du don &'en; t har en fast tänkesätt eller en tillväxttänkesätt. It &'; s ett spektrum; för vissa saker – som kreativitet – du kan se dina talanger som formbara. För andra saker, som sport, kan du se dina talanger som fastställs. Att &'; s okej, särskilt om du har något intresse av att bli en olympisk Omdömen

Oavsett vad du vill uppnå, fasta övertygelse är sannolikt håller dig tillbaka.. Kanske sade någon du inte var smart. Kanske tror du att du och' re lat. Tron att &'; s som håller dig tillbaka är just detta: en tro. Du kan ändra den. Omdömen

Att anta en tillväxt Mindset Omdömen

Att anta en tillväxttänkesätt, utmana dina fasta övertygelse. I ett område av ditt liv, lista en eller två statiska övertygelse, sedan tänka ut sätt att konvertera dem:

- Karriär (I &'; M dåliga på att hantera människor kontra jag kan lära sig att bli en bättre kommunikatör)
- Relationer (I &'; M dålig på småprat vs. I &'; M verkligen nyfiken och kan ställa massor av frågor) Omdömen - Pengar (jag har dyra smak vs. jag arbetar hårt för att betala för lyx som jag vill)
- Hälsa (I don &'en; t har viljan att utöva vs. jag prova lite varje dag) Review

Överväga att anlita en tränare som &'; s utbildade för att hjälpa människor att identifiera begränsande övertygelser, skapa strategier för att övervinna dem, och bli olympier i deras personliga och professionella liv. Omdömen

En tillväxt tänkesätt gör det möjligt att sätta i arbetet att bli mästerliga och njuta av utmaningen av avsiktlig praxis. Kanske var vi alla födda att vara olympiska idrottare – men utan en tillväxt tänkesätt, vi och' ll aldrig mala det att ta reda på Omdömen  !.