Weekend Whistle

Alltför ofta du kan hitta dig själv verkligen trycka på kuvertet och bogsering linjen måndag till fredag ​​bara för att nå den ökända tid i veckan som kallas “. The Weekend &"; Tyvärr, någonstans, på något sätt våra drömmar sippra ut genom fönstret när helgen rullar runt och vi glömma vår framtida själv vision.
Många gånger verkar det finnas lite mer bidrag, något mer svängrum och en attityd av rätt när vi ner på de dagar i veckan som kallas fredag, lördag och söndag. Kanske är det deras placering i veckan, möjligen hur de locka dig i ett försök att få dig att avstå från din utstyrsel och gå tändstift; oavsett orsak kan vara dessa dagar verkar vifta med en röd flagga framför dig och låtsas inte ens fråga när man arbetar mot viktminskning. Låt &'; s gräva i några strategier som gör det möjligt för dig att stanna på rätt spår och kommer i början av arbetsveckan med en positiv, självsäker attityd Omdömen

~ Börja fredag ​​med en genomgång av dina mål.. Ta en stund i din dag att fundera över vad du gör, varför du gör det och vad du hoppas att nå från din flit. Omdömen ~ Smycka ditt hem med enkla kläder påminnelser om vad du arbetar mot. Visa poster av slitage hela områden i ditt hem som påminner dig att stanna på uppgiften. Begrunda att ta bilder av dessa objekt på din mobiltelefon så att du kan visa dem i tider av frestelser när du är borta från deras närvaro. Omdömen ~ Öva konsten att post-it fråga. Skriv ner korta och söta anteckningar till dig själv och sprida dem runt din domän för helgen. När du meandering runt helger och röda dagar du och'. Ll bli glatt påmind om dina ambitioner att stanna på uppgiften Omdömen ~ Ta dig tid att belöna dig själv för dina ansträngningar hela helgen dagar. Spendera lite tid ensam, shoppa, och få dina naglar gjort. Kom ihåg att ta hand om dig själv till bästa förmåga skapar en kvinna som är centrerad, fylld med styrka och redo att ta itu hela livet &'; s strävanden med hennes nummer ett visionen i sikte. DIG.
~ Motionera minst en eller två dagar över fredag-söndag tidsperiod. Seek konsekvens
frikort &ndash. AKTA! Se upp för den kraft som frenetiskt pounces med helgen matchen. Helgerna är inte tid att ursinnigt avviker från dina mål viktminskning. Var fokuserad, äta hälsosamt, titta på din portionsstorlekar, motion och behålla kontrollen under hela helgen. Varför? Eftersom du vill nå måndag morgon känsla stark och stolt över dig själv att du fortsatt flit och inte äventyra allt ditt hårda arbete under föregående vecka Omdömen  ..