Hur man skapar och hålla Positiv Beliefs

Vikten av vad vi tror .... Omdömen

“ övertygelser har makt att skapa och makt att förstöra &"; - ett citat av Anthony Robins som jag verkligen uppskattar. Tänk på en tid där du trodde med fullkomlig säkerhet att du vill uppnå ett mål? Vilka var de saker som du gjorde för att uppnå det målet? Hur gick dina övertygelser påverkar nå ditt mål? Jag är nyfiken på att lära din stories- skicka ett mail till [email protected] Omdömen

När jag märker negativa tankar uppstår, jag minns Buddha &'; s berömda ord, “ vi är vad vi tänker och".

Det koncept som “ vi är vad vi tänker och" motiverar mig att släppa negativa tankar om mig eller andra &' ;. Om jag är mina tankar, då vill jag vara noga med att tänka positivt. Om vi ​​börjar med den universella sanningen att vi föds med samma kapacitet att vara lysande och kreativ och förblir trogen denna sanning, jag tycker att tänka då tjänar till stöd oss ​​som individer men också stödja mänskligheten totalt. Plötsligt, allt övergår till en ljusare plats med mer energi, mindre problem, och mindre behov av kritiska bedömningar ... en mycket gladare och ljusare utrymme för att leva. Omdömen

sötma nu ...

När vi fokusera på nuet, vi är fria från idisslande om det förflutna och oroande inför framtiden. Idissling, ånger, och ångest har visat sig vara negativa. Även på denna plats vad eller vem som kan det möjligen hjälpa? Fånga dina tankar; föra dem till den nuvarande Omdömen

Vi måste ta ansvar för våra tankar och handlingar Omdömen

Utan medveten insikt, det &';.. är lätt att placera skulden på situationer till varför vi misslyckas, när vi gör . Den hårda sanningen är att vi kan &'en; t skylla på andra eller omständigheter för våra brister. Vi är ytterst ansvariga för oss själva. När vi inser att vi skyller omständigheter utgår vi från ansvar där det rätta belongs- med oss.

Hitta saker att göra som drar dig bort från negativa föreställningar. Omdömen

Det här är kul. Tänk på saker att göra som är verkligen roligt för er att lyfta hjälpa dig ur soptippar. Lyssna på musik, gå en promenad, arbete i trädgården, meditera, sparka box, roller blad, flyga drake, cycle- göra vad du njutning gör det inte bara för att lyfta dig från en negativ ögonblick, men också hålla dig känslan positivt stor. Gör det för att du förtjänar det. Så ofta glömmer vi att få tid för den verksamhet som vi älskar. Omdömen

Hitta din inspiration.

Jag har alltid vänt sig till läsning eller media som inspirerar mig. För mig, det &'; s tar 20 minuter att lyssna på en Ted prata http://www.ted.org och läsa några sidor från en favoritbok. Nyligen började jag samla citat. Besök min webbplats för att registrera dig för min gratis nyhetsbrev och få tillgång till en gratis nedladdning av min offert samling. http://www.coachserve.com. Vad inspirerar dig? Avsätt några minuter varje dag för att undersöka ett ämne av personligt intresse för dig. Omdömen

Vårda sociala kontakter. Omdömen

Nå ut till vänner och familj som är stödjande, positiv och icke dömande. Undvik dem som inte är det. Genom att vårda positiva relationer och släppa negativa får vi mer energi för att attrahera och skapa vad vi vill ha mer av, genom att skapa ett liv som speglar vad vi vill ha mer av. Negativa människor är en enorm börda för vår psykiska och mentala energi.

Var magnifik, och kom ihåg, “ När du ersätta negativa tankar med positiva dig och' ll börja med positiva resultat och " ;.
~ Willie Nelson
.