Medvetna levande tips

Det finns ingen tvekan om att människor som bor medvetet så småningom bli lyckligare och framgångsrika än de som don &'en;. T Review som varje annan sak som kan utvecklas och lärt medvetna levande är en färdighet som kan förvärvas genom . kunskaper och metoder
I detta inlägg kommer jag att berätta om 5 bombsäkert sätt som kan hjälpa dig att leva medvetet

Hur man lever medvetet

1) Erkänn autopiloten och stänga av den: De flesta av oss har varit igång på en autopilot i flera år. Vi vaknar upp, kör till jobbet, göra exakt samma saker, följer publiken och agera som alla andra utan att pausa för ett ögonblick och fundera över vad vi gör. Vissa människor går ännu längre genom att följa samma karriärväg alla runt omkring oss följer utan att ifrågasätta deras gärningar. Det första steget för att leva medvetet är att erkänna detta autopilot du har drivit på och pausa en stund att tänka på konsekvenserna av vad du gör Omdömen

2) Erkänn de begränsande föreställningar du har lärt dig.: Autopiloten doesn och' t bara stannar vid de åtgärder vi imiterar men det sträcker sig ännu längre till de föreställningar vi förvärvar. De flesta människor lär begränsande övertygelser från andra utan även frågor till dem sedan hamna känsla olycklig på grund av dem. Jag kan aldrig lyckas, en del människor är födda att vara rik, är livet orättvist, jag är inte lycklig … etc är exempel på begränsande föreställningar vi förvärvar som en följd av att inte medvetet filtrera föreställningar vi stöter på Omdömen

. 3) Bli medveten om externa triggers: Hur många gånger tycker du själv automatiskt bli arg eller galen av någon som ett resultat av en viss handling han tog? Varje dag många människor hålla driver vissa knappar som tvingar oss in i autopiloten humör och ilska är en av dessa exempel. För att leva medvetet du måste inse dessa externa triggers och bli medvetna om dem så att du kan hindra dem från att tvinga dig in i autopiloten humör Omdömen

4) Gör ett val. När du blir medveten om alla dessa externa faktorer som driver dig till autopilot humör kommer du att kunna göra ett val och bättre svara på avtryckaren. Till exempel om någon skrek på dig så kan du fortfarande ha kontroll i stället för att förlora ditt humör och mår dåligt hela dagen Omdömen

5) Håll autopiloten på för användbara aktiviteter. Om du har utvecklat en god vana som att sova tidigt eller läsa en ny bok varje vecka hålla sedan autopilot humör på för att vanan så länge det &'; s hjälper dig att nå dina mål
.