Den osjälviska vägen till själv Indulgence

eller det enda sättet att få 5 minuter fred Omdömen

Bild scenen ... Omdömen

Du &';. Ve bara kollapsade på soffan med en drink och din favoritbok /tidskrift /TV-program. Den avkopplande suck är knappt ur munnen innan du hör det .... kallelsen.

Någon vill någonstans en bit av er. Och de vill ha det nu. Om de &'; re inte krävande mat, de behöver något konstaterande. Eller rengöring. Eller de behöver dina diplomattjänster för att lösa en tvist. Vad det än är att de behöver, du vet att det kommer att bli någon fred förrän de har det. Omdömen

Och de tid det till perfektion varje gång. De har en radar. Eller sensorer i soffan. De vet vad du &'; re upp till. Låt dig att slappna av? It &';! S mot sina principer Omdömen

Så du går. Du tackla en omgång av krav, då som en avhuggna monster, dyker en annan upp i det och' s plats. Och allt du kan tänka på är din drink få kalla (om det och' s te) eller varma (om det och' s vin). Du försöker påminna dig själv, genom sammanbitna tänder, som att behövas är en välsignelse inte en förbannelse ... Omdömen

Låt &'; s ansikte det, du och' re i efterfrågan. Men din time-out är viktigt. Så hur ska du hålla ropar horder glada och se till att du fortfarande få en paus?

Tricket är att slå dem på sitt eget spel. Möta deras behov, först. Head dem på passet. Förutse eventuella skov och vidta åtgärder för att förhindra dem. Omdömen

Sortera ut dem, alla av dem. Vara på sin tjänst (du och' re kommer att behöva göra det i alla fall ...). Och sedan, när de är alla glatt sated och blidkas, det &'; s din tur Omdömen

Sysslar din lilla fickor av nöje på detta sätt är inte bara mer sannolikt att bli framgångsrika, det &';! Är faktiskt roligare. Det är något fullständigt läckra om att sitta ner för en välförtjänt och helt motiverad paus. Omdömen

Du kan verkligen koppla av, sola i den varma känslan av att du är en uppmärksam och ge maka /mor /dotter /etc .. . men nu är det &'; s tid för dig. Du förtjänar det. Omdömen

Borta är frustrationen i att försöka, och misslyckas, klämma in din grej. Borta är de clamoring röster - särskilt de inne i ditt huvud berättar vad du verkligen borde göra istället.

Det &'; ll vara mindre förbittring runt. De andra kan &'en; t klagar över att du försummar dem, och du segrade och 'en; t missunna sina behov kramp din mig tid. It &'; s win-win Omdömen

Och eftersom du och'! Re (tillfälligt) undertrycka dina egna behov i tjänst hos andra - du får några andliga tomte poäng, alltför !. (Ingen behöver veta din hemlighet, egennyttig baktanke ...) Review

Så, nästa gång du behöver en paus - vara en strateg. Planera din njutningslystnad med militär precision, vilket möjliggör alla och alla potentiella hicka.

Den harmoniska sättet att njutningslystnad:. Familj först sedan fötter-up Omdömen