Varför är inte Susan Boyle Lycklig

Vi har alla hört uttrycket, “? Var försiktig med vad du önskar och ". Vi nickar, men fortsätter att önska ära och berömmelse ändå. Sedan spekulerar vi om Susan Boyle, gynnade för att vinna, men platser sekund i “ Britain &'; s Got Talent &". Hon var en okänd ödmjuk kvinna som ökade meteorically till global berömmelse enligt kvällstidningarna. Hennes berättelse symboliserar att vi alla har extraordinära förmågor dolda inom liknande gömda skatter. Så hur har hon får så utmattad, upprörd och dräneras av allt detta lycka? Omdömen

Tillåt mig att använda Susan som en metafor för stresshantering. It &'; handlar om balans. Först är det balansen mellan intern validering och extern validering. Kommer i 2: a plats var ett slag mot Susan – allt är relativt. Tydligen, hon behövde applåder och extern validering av en framväxande nya talanger. Men när du är kryddat vilket innebär att du vet vem du är och vad du unikt ta med till bordet, du är en första rater – inte en andra rater som priser själv enligt andra. Det spelar och' t roll om du kommer i 2: a eftersom du kan fira och njuta av dina egna prestationer. Susan måste lära sig att behaga sig själv. Ganska ofta stora människor är före sin tid och missförstådd. En konstnär måste skapa för renheten av konst, inte för applåderna. Annars art kommer att äventyras och förlora sin originalitet när de skapas för kommersiell överklaga Omdömen

Den andra punkten när det gäller balans skapar en tid för själv &ndash. som en effekt timme för att återställa och förnya efter en lång dag. Många kvinnor är exceptionellt upptagen och följa ändlösa att göra-listor. Alla upplever stressen stötar, men det är viktigt att sprida dessa kraftfulla inflammatoriska hormoner. Susan måste lyssna på sin kropp. Det är svårt att åsidosätta de fysiska behoven av kroppen och vara glad. Detta innebär carving out tid för tyst, motion – så enkelt som att gå - och sunda matvanor. Det finns en stor produktivitet i vila – du kommer tillbaka bättre!

Susan måste följa sitt hjärta: ett hjärta vilar i-mellan beats. Ett hjärta är tänkt att hålla en livstid, inte kollapsar när det blir tufft Omdömen

Stress kommer alltid att landa på din dörr, men du don &'en;. T måste ständigt öppna dörren Omdömen  ..