Ditt liv är vad du fokuserar On

Igår var jag arbetade på mitt kontor när en lastbil drog upp bakom mitt hem. Det parkerade framför mitt garage och direkt framför “ ingen parkering &"; underteckna, blockerar min exit. Detta händer ofta på min plats, när arbetarna och leverans människor i grannskapet använda min enhet som en parkering och lastningsområdet. Jag gick ut till min uteplats och ombeds arbetstagaren och medföljande granne hur länge de skulle vara. Grannen sade med uppenbara irritation, “ Vi &';. Re bara lossning &"; Folk lastar ofta från denna plats och ibland kan ta hela dagen. Jag behövde lämna inom en timme. Jag frågade, och" Hur länge kommer du att &"; Hon sade i ett bryskt och otäck röst “ Vi vann och' t vara lång. Du kan gå tillbaka in nu och ta din medicin &". Jag var mållös. Jag inte hade och' t hörde en anmärkning som flagrant oförskämd. . . Tja, jag kan &'en; t minns när. Jag talade några minuter längre med henne i ett försök att medla situationen. Jag misslyckades och gick tillbaka inuti.

Jag kunde behålla min objektivitet efter detta, men jag såg en röst i mitt huvud skriker, påfluget och raving. “ Hur vågar hon säga? Vilken typ av person är hon? Hon spelar och 'en; t känner mig. Jag don och 'en; t förtjänar detta. Vi borde göra något. . . . “ Det gick på och medan jag försökte ignorera det. Jag mediterade och släppte negativitet från min plats. Men hennes anmärkning fortfarande pågått. Till slut sade jag till mig själv, och" Varför du ge någon som så mycket makt i ditt liv? Varför skulle du ens uppmärksamma en anmärkning som? Denna person sa något avsiktligt betyder och skada en annan person. She &'; s inte är någon som jag skulle modell själv efter. Varför gör sitt yttrande roll så mycket? Varför är jag så insvept i något som någon avsiktligt är otäck säger? Varför sinnet uppehålla mig vid det här? Omdömen

Trettio minuter efter detta utbyte fick jag ett telefonsamtal från en vän och kund. Hon ringde för att berätta hur mycket min session med henne dagen innan hade hjälpt henne. Hon gick på och om hur hon var fysiskt känner friskare, mentalt på mål, och kände mig som en ny människa. Hon berättade för mig att hela hennes liv är bättre på grund av att ha mig i sitt liv. Jag tackade henne på många nivåer och nämnde att hennes tidpunkten var oklanderliga. Hon var en ängel som sänds till rädda mig från röster i mitt huvud som inte skulle &'en; t släppa grannen &'en; s anmärkning. Livet skickade henne att berätta, och" Du är älskad och underbara. Don &'; t uppmärksamma din granne och ". Vilken kontrast. Ett ögonblick någon &'; s attackera min psykologi och nästa person och' s säger att jag &'; M Gud och' s gåva till henne.

Livet är fullt av kontraster. Vi är omgivna av människor som älskar oss, eller inte. Vi möter otäcka horn blåsare på vägen, och vänliga människor som öppnar dörrar för oss. Vissa gör favörer för oss och andra stjäla. Vad gör vi fokusera på? Drivrutiner sakta ofta ner till gawk på olycksplatser på vägen. De går hem eller till jobbet och berätta för sina vänner och familj om den fruktansvärda olyckan de såg. Bilder av olyckan kan dröja veckor. Men hur ofta man hör någon säga, “ Trafiken flöt så smidigt idag. Någon graciöst låt mig in i vänd lane när jag signalerade och jag hade en stor åktur &". Minns vi olyckan eller stor enhet?

Vi är utbildade och programmeras för att fokusera på det negativa. Vi förväntar oss att livet att vara positiv och glad, och vi &'; re förolämpad när den spelar och' t gå smidigt. Vi har en stressig dag och klaga eftersom vi weren &'en; t får ha det lugnt. Vi har en lätt dag och vi tänker, och" Till sist, en dag som det borde vara, och" som om livet är tänkt att vara lycklig och vi &'; re blåsa, eller livet är, om det saker går snett.

Life isn &'; t tänkt att vara stressfri hela tiden. Livet har olika och kännetecknas av negativa, positiva och neutrala krafter. Du kan sitta på kontoret gärna njuter av din dag, och en granne ohövligt förolämpar dig. Du kan bo på det i timmar och år, om du vill. Du kan låta detta förstöra din dag, ditt år, och ditt liv. Eller, kan du vara objektiv, neutral, och inte fokusera på det. Om du väntar, kommer något positivt hända. It &'; s oundviklig. Kommer du att märka det, eller kommer du att bli att fastna i oroa negativa att du missar det positiva.

Vi skapar vad vi tycker om. Vi blir det som vi fokuserar på. Life erbjuder ett smörgåsbord av upplevelser för oss. Det verkar som om vissa erfarenheter sätts på vår skylt utan vår välja dem. Kanske de är, och kanske inte. Ändå har vi ett val om vad vi äter och ndash; om vad vi fokuserar på. Vi kan välja att vara lycklig om vårt liv eller inte.

Hur stor tror du gör negativa? Vill du märker positiva, eller allt annat som &'; s händer i ditt liv? I &'; ve beslutat att sluta tänka på grannen. I &'; M inte kommer att ge henne att en stor del av min energi. Om en tanke dyker upp, I &'; M kommer att släppa den och tänka på något annat – någonting annat. I &'; M kommer att gå för en kör, skapa en logotyp, koka mig en underbar måltid, få mina naglar gjort, skriva den här artikeln. Life &'; s full av saker att fokusera och kvar på. Jag valde att vara glad och njuta av åkturen. Detta val är också din att göra Omdömen

Copyright 2006 Deborah L. Hill Omdömen  ..