Orolig Om ekonomin? Prova en Media Diet

Är vår omättliga aptit för uppgifter som ger oss halsbränna? Omdömen

I dessa ekonomiskt turbulenta tider, människor runt om i världen är orolig, deprimerad och rädd. Nu, mer än någonsin, är det viktigt att blicka framåt och se vårt långt utöver de rådande omständigheterna. Det kommer att kräva vision, en positiv attityd och uthållighet. Omdömen

För att hålla tron ​​mitt i negativa nyheter och osäkerhet, var och en av oss är ansvarig för att hantera vår egen mentala och känslomässiga tillstånd. Vi måste vara på vår vakt för något som skulle kunna dra oss ner. Tyvärr, för många är den konstant hum av nyheterna som en drog vars biverkningar inkluderar ångest, rädsla, och även hopplöshet. Omdömen

Här är en berättelse från en av våra coaching kunder. Kan du relatera

"Igår började bra. Jag hade frukost med min familj, som undertecknades en ny kund, hade några produktiva möten, och i slutet av dagen tog en körning på stranden. Jag var må bra. Sen fick jag in i min bil och vände på nyheterna. Inom ett par minuter, vände mitt humör av glädje till ångest. Ju mer jag lyssnade, desto sämre kände jag. Jag började oroa sig för att jag skulle förlora mitt jobb och wouldn 't kunna betala mitt lån. Jag kände mig skyldig att jag åtnjuter själv, medan andra lider. Min mentala funk fortsatte under kvällen. När jag kom i säng, jag vände på CNN och lyssnade till en panel bestående av ekonomer och företagsledare förutsäga fler dåliga ekonomiska nyheter. Min mage var spottar. Jag stängde av TV: n och kastade och vände för en över en timme innan jag drev så småningom iväg till sömn. Nästa morgon innan arbetet, jag gick på nätet och läste ett par bloggar om aktuella affärsvillkor och fick samma gnagande känsla i maggropen. Min motivation var ner resten av dagen. Jag är vanligtvis en ganska positiv kille, men på sistone jag befinner mig skjuta upp affärsskapande aktiviteter. Min inställning är som, "Ekonomin är tank och ingens köpa - vad tjänar det till" "Omdömen

Media kommandon vår uppmärksamhet Vi arbetar kontinuerligt bombarderas, inte bara med fakta, men också med kommentarer om vad de faktiska omständigheterna. menar, liksom dystra förutsägelser om värre saker framöver. Vi äter ej bara nyheten, men oändliga tolkning och skvaller om nyheten. Medierna är allestädes närvarande, hypnotisk, och beroendeframkallande. Till varierande grad, har vi alla blivit föremål för en typ av kulturell trance. Omdömen

sensationalism säljer och de stora medier vet att de måste hålla drama och spänning högt för att hålla oss stämda och ständigt fylla på sina annonspengar. Bad news och negativa prognoser hålla oss limmade till skärmen ta reda på vem eller vad företaget kommer att falla nästa. Negativa och skräckinjagande historier och stora personligheter med högljudda röster och starka åsikter fånga vår uppmärksamhet och spela på våra känslor. De Talking Heads och bloviators är auktoritativ, glib, och karismatisk. De svinga stormakt. De dominerar och förföra oss med sina åsikter och uttalanden -. Deras version av sanningen Omdömen

Tyvärr har de flesta människor accepterar vad de hör i media, även när det är skvaller utklädd nyheter. Gilla det eller inte, assimilera vi vad media säger oss, även när det är åsikt. När nyheterna är negativ och full av undergång-and-dysterhet profetior, känner vi rädda, oroliga, deprimerad, eller till och med maktlösa. Omdömen

Vad du kan göra Omdömen

Så vad är ett motgift? Gör vi, stänga av media och begrava våra huvuden i sanden? Självklart inte. Vi föreslår att du använder nyhetsmedia medvetet, på ett sätt som tjänar du. Håll dig informerad, men förnuftig om vad du låter i ditt sinne. Här är några förslag: Omdömen

- Gå på en medie diet. Minska eller eliminera din konsumtion av "skräpmat" - sensationsnyhetskällor och bloviators. Du vet vem och vad vi pratar om. Få nyheter du behöver för att hålla sig à jour från tillförlitliga professionella källor.

- Separat fakta från spekulation och prediktion. Lyssna efter fraser som "skulle kunna leda till", "skulle kunna leda till", "myndigheter förutsäga", etc. Som en väderprognos för nästa vecka, villkor kan komma att ändras.

- Bli media-savvy. Lägg märke till hur vissa föreställningar, personligheter och webbplatser använder språket, tonfall, grafik och musik för att manipulera dig. Tänk på att de flesta nyhetskällor är i verksamhet och att sensationalism säljer.

- Håll kontakten med dina känslor. Om du märker att medierna du konsumerar ökar din rädsla eller ångest, ta kontroll och stänga av.

- Använd nyheten med ändamålet. Använd trenderna i näringslivet och ekonomin att upptäcka behov kan du fylla och möjligheter som du kan dra nytta av. Massor av människor vinna i en ned marknaden. Varför skulle du inte vara en av dem?

- Fortsätt bygga din verksamhet. De koncentrerade insatser som du gör under den nuvarande avmattningen kommer att sätta dig långt före marknaden skiftar spelet när. Medan andra slita sitt hår, kommer du att bygga något. För information och resurser på hur du framgångsrikt kan påverka dina kunder, kunder och framtidsutsikterna på någon marknad, gå till www.sellthefeeling.com.

- Var försiktig vem och vad du ger din uppmärksamhet till. Oavsett vad du sätter eller släppa in påverkar dina tankar och känslor. Om du fyller den med negativa nyheter och åsikter, kommer din attityd trend negativ och din förmåga att se, skapa och svara positivt på möjligheterna kommer att minska. Nourish dig själv med en hälsosam och balanserad mental diet. Det finns gott om inspirerande och positiva böcker, ljudinspelningar, workshops, och människor. Balansera din konsumtion av negativa nyheterna med positiva idéer och influenser. Omdömen

Styr din nyhetsintag och använda medierna klokt. Medan massorna går negativa, näring själv. Inte köpa in den kulturella trance. Låt inte media gör ditt tänkande för dig eller spela förödelse med din känslomässiga tillstånd. Stå vakt till gateway i ditt sinne Omdömen

©. 2009 Larry Pinci och Phil Glosserman. All rights reserved Omdömen  ..