Varför detta hålla händer mig

Janet just couldn &';? T hålla allt flyter hur hon ville att det skulle. På jobbet, skulle hon ställa in möten men hennes medarbetare inte skulle, &'; t samarbeta med henne. Hemma skulle hon städa huset och sätta mat undan bara för att finna hade hennes 6 år gammal igen dumpade sitt fack av leksaksbilar, och hennes make hålls sätta krutonger tillbaka på hyllan med soppan. När hon gjorde ett schema, var det oundvikligt att vissa problem skulle dyka upp vilket resulterar i någon bli försenade. Janet var trött, frustrerad och besviken. Omdömen

Janet behövde lära sig läxan. Omdömen

Ibland verkligen måste du ta ett steg tillbaka för att se lektionen att livet försöker lära dig, eftersom när du lär dig att läxa du kan gå vidare. När det verkar som något man gör alltid förvandlas till en nedslående röra, sluta. Ta dig tid och ndash; bara 15 minuter – att tänka på vad som är gemensamt för de situationer som har gått snett. Finns det ett tema? Är det alltid samma människor, samma ämne, samma tid på dagen?

När du tror att du har räknat ut gemensamhet, försök att följa den tillbaka till dess grundorsak. Ofta är orsaken du, smärtsamt det kan vara. Men är denna insikt bra eftersom vi alltid kan förändra oss själva. Vi kan förändra våra handlingar, eller ändra våra reaktioner på andra. Varje sak vi gör är ett val som flyttar oss längre och längre ner vår väg, med destinationen bestäms av summan av dessa val multiplicerat med våra avsikter Omdömen

I Janet &'; s. Fall hon försökte kontroll detaljer i områden som hon inte var i kontroll över; ett mönster hon såg i sin mor, och aldrig erkänt i sig själv. Både hemma och på jobbet, kan Janet sätta upp regler och förväntningar, men hon behövde att acceptera att andra i hennes liv inte skulle kunna möta dessa förväntningar eller samarbeta med dessa regler. Janet kan bara behärska sig, inte andra. När hon kunde förstå detta begrepp och släppa några av “ lite grejer &" ;, hon kunde hitta en större känsla av frid, tacksamhet och tillfredsställelse. Och med lite grejer out of mind, kunde hon fokusera på att släppa några större saker också. Omdömen

Tycker du själv inför samma utmaningar om och om igen? Ge dig själv tid att sitta tyst och låt ditt sinne fundera likheterna i varje situation. När du har en idé om orsaken, utmana dig själv att lära sig läxan och ändra vad som behöver förändras. Omdömen

Gayle Mcweeney är en coach, professionell arrangör och Yoga Sutra instruktör. Du kan nå henne via hennes hemsida: www.cluttercontrolnj.com Omdömen ..