Leva ett värdebaserat Life

En av de saker som jag betonar med mina klienter är att lära sig att leva ett värdebaserat livet. Alla av oss har värden, men ofta människor inte är djupt inställda i vad dessa värden är. Dessutom är många människor inte lärt de färdigheter de behöver för att utnyttja dessa värden och använda dem för att vägleda sina beslut. Byta till en värderingsbaserad liv tillvägagångssätt är djupt ge och givande. Det gör att vi kan skapa det liv vi drömmer om.

Det första steget i att leva ett värderingsbaserat livet är att identifiera dina mål. Skriv ner 3-5 stora livsmål som du har på ett papper. Sedan skriva ner en lista över de saker som du värdesätter. Detta kan vara en lista med ord eller så kan du skriva ut hela meningar och stycken. Nu undersöka förhållandet mellan dina livsmål och dina värderingar. Hur gör de motsvarar?

När du har fått en god förståelse för dina mål, dina värderingar och deras förhållande, är det dags att ta en titt på ditt liv. Fråga dig själv "Vad håller mig från att agera på och uppnå mina mål?" Ta en titt på de åtgärder och beslut som hindrar dig från att fullfölja de saker du vill. Är dessa åtgärder och beslut i linje med dina värderingar? Om inte, hur kan du använda dina värderingar för att hjälpa dig att göra nya val? Omdömen

Oftast vad människor lär sig är att rädslan håller dem från att agera på sina värderingar. Detta kan vara en riktig ögonöppnande upplevelse, titta på ditt liv och förverkliga de farhågor som håller dig från att agera på de saker du värdesätter. Det viktiga här är medvetenhet. Ju mer du blir medveten om dina värderingar och de farhågor som håller dig från att agera på dem, desto mer sannolikt är det att ändra ditt beteende.

Även om detta arbete är viktigt, är det inte tillräckligt för att förändra ditt liv. Du måste hålla förstärka det. Hitta ett sätt att bekräfta dina värden på en regelbunden basis. Skriv ner dem och sätta dem på din badrumsspegeln eller i bilen så att du ser dem varje dag. När du blir mer och mer medvetna om dina värderingar och hålla dem på framsidan av ditt sinne, kommer du att börja märka platser i ditt liv där du inte agerar på dem så att du kan börja göra nya val och skapa ett djupt meningsfullt liv.
.