Jet Lagged

Jag har just återvänt tillbaka från att tala vid en konferens i London. Nu har det varit ett tag eftersom jag hade rest så här långt, och när jag kom dit och när jag återvände hit till Australien Jag led med jetlag riktigt dåligt. Idag har varit en lite hårt jag inte känner alltför overklig eftersom jetlag har verkligen slog mig hårt
Hela min kropp verkar vara i skick och jag don &'en;. T verkligen vet just nu vilken väg upp och vilken väg är ned, vilket är precis vad jetlag gör dig. Omdömen Jetlag orsakas av störningar i din kropp klocka. Din kropp klockan är där för att särskilja normala rytmer dag och natt och när du normalt skulle äta. När det kastas ur smäll, kan det leda till att du drabbas och sakta ner dig. Några av de biverkningar jetlag är: trötthet och desorientering, avbruten sömn, förvirring och suddighet, är spänd, brist på sömn, förlust av motivation, samt övergripande hälsoproblem samt saktar dig ända ner Omdömen <. p> Så vad jag berätta om detta kan du begära? Omdömen Väl ibland när vi går genom livet, du kan uppleva lite av Jetlag i ditt privatliv. Du kan ha gjort en enorm resa från en del av ditt liv till en annan del av ditt liv, och medan du hoppades att de nya upplevelser som du har arbetat mot skulle känna fantastiskt, kan du känna lite personlig jetlag i stället på grund av till den normala rytmen av ditt liv är i otakt. Detta i sin tur kan leda till att du sakta ända ner i din personliga resa.
Personlig jetlag orsakas genom att inte ta hand om dig själv på vägen. Även om det är bra att du har gjort ett försök att överträffa sig själv, måste du också förstå att du måste se till att du har förberett dig för varje del av resan också.
Alltför många människor antar att genom att arbeta mot något bättre än de har just nu i deras liv kommer att innebära att de kommer att vara mycket lyckligare om och när de uppnår denna önskan. Problemet med detta är att allt kommer det att finnas en kostnad.
Du kan uppleva lite av personlig trötthet, eller så kan du lite förvirrad på vägen. Du kan också vara lite tätt om saker och ting don &'en; t gå precis hur du hade planerat
Det är därför du måste verkligen ta hand om dig själv längs vägen för att se till att du komma igång vid varje ny punkt i din resa. .

Det bästa sättet att försöka övervinna jetlag är att ta itu med några av de potentiella problem som kommer att lägga till jetlag erfarenhet. Områden som stress och vara trött gör sannolikheten för jetlag ännu större. Samma sak när det gäller ditt privatliv. Om du är stressad och trött hela tiden, är det inte konstigt att du kan känna sig personligen jetlagged hela tiden rent eftersom du misslyckas med att ta väl hand om dig själv.
Det är därför du behöver för att ta time out då och då att ladda dig batterier för att säkerställa att du inte &'en;. t tappa fart Omdömen Resten är ett underbart sätt att ladda dessa batterier. Medan du kanske tror att du kommer att förlora värdefull tid tar tid borta från dina ansträngningar, tänk bara på hur besviken du kommer att vara med dig själv om du bara får slut på energi att fortsätta på alls.
Sista som du behöver till är förlora motivationen för vad du försöker uppnå så se till att du verkligen ta hand om dig själv och ta lite tid när och om du uppleva lite av personlig jetlag längs vägen. Det isn och' t den första personen som når sina mål som vinner; det är bara om att nå ditt mål som är viktigt Omdömen  ..