För en sund Heart

Om blodtillförseln till en del av hjärtat är helt avskuren genom total blockering av en kransartär, är resultatet en hjärtattack. Det första som kommer att tänka på när man hör talas om hjärtsjukdomar är nästan alltid kolesterol. Viktigt, medan många kardiologer insistera på att sänka kolesterol är korrelerad med en minskning i risken för hjärtinfarkt, fåtal kan säga att det är en minskning av risken för dödlighet (död). Det kan vara en svag korrelation av förhöjt kolesterol med hjärtinfarkt, men det betyder inte att det är kolesterol som orsakade hjärtattack. Men den springande punkten är att en hög nivå av plasma kolesterol är en av de största riskfaktorerna för hjärtsjukdom och stroke. För ett friskt hjärta, är det bästa tillvägagångssättet ofta att sänka kolesterol till stor del av att banta.

Om högt kolesterol var den viktigaste orsaken till hjärt-kärlsjukdom, bör det vara en riskfaktor i alla populationer, hos båda könen, i alla åldrar, i alla kategorier sjukdoms, och för både hjärtsjukdomar och stroke. Fisk och fiskoljor sägs att förebygga hjärt-kärlsjukdom inklusive dödliga och icke-dödliga hjärtinfarkter, stroke, plötslig hjärtdöd, och kranskärlssjukdom (angina). Högt kolesterol och triglycerider är vanliga bland diabetiker och är viktiga bidragsgivare till deras ökade risken för hjärt-kärlsjukdom.

Personer som lider av diabetes typ II har ofta höga blodnivåer av triglycerider och är därför utsatta för kranskärlssjukdom. Många personer med högt blodtryck också drabbas av diabetes och det har varit oro för att fiskolja tillskott kan förvärra problem med glukosintolerans. Det är även känt att ett högt intag av fisk kan försena utvecklingen av diabetes hos glukosintoleranta individer. Fetma är också starkt förknippad med typ 2-diabetes, som i sig utgör en betydande risk för höga kolesterolvärden och hjärtsjukdomar. Viktiga och feta barn som har högt kolesterol bör också få testas för högt blodtryck, diabetes och andra tillstånd associerade med metabolt syndrom. Inrättandet av diabetes som en CHD risk motsvarande speglar förekomsten av hjärtsjukdomar som dödsorsak i diabetiker.

Även om de flesta studier som visar att en sänkning av kolesterol räddar liv görs med läkemedelsbehandling, är det absolut mandat för att förbättra kolesterolnivåer att först göra förändringar i livsstil (både kost och motion). Aerob träning hjälper till att öppna upp blodkärlen och, i kombination med en hälsosam kost, kan Omdömen förbättra blodlevringsfaktorer. Om du inte kan sänka ditt kolesterol till säkra nivåer genom kost och motion, sedan kan din läkare ordinera kolesterolsänkande medicin.

Jag är säker många av er har påmints av läkare, sjuksköterskor och folkhälsatjänstemän för att förlora övervikt, sluta röka cigaretter, motionera regelbundet och äta mindre mättat fett och sötsaker. Du hittar också information om kolesterolsänkande kost, recept, motion, viktminskning och livsstilsförändringar.

Återigen, är högt kolesterol inte nödvändigtvis den direkta orsaken, men kan bara vara en markör. Nu anser att mer än 90% av all kardiovaskulär sjukdom ses hos personer över 60 års ålder också och att nästan alla studier har visat att högt kolesterol inte är en riskfaktor för kvinnor. Av särskilt intresse är slutsatsen att en hög andel av triglycerider till HDL-kolesterol är en kraftfull riskfaktor för en stor hjärthändelse även när LDL-kolesterolnivåer är normala Omdömen  ..