Det är slutet av september, Maggie, och jag borde verkligen komma tillbaka till skolan: En EQ Tale

Den unge mannen i den här låten, som låter Maggie hålla honom borta från saker han borde göra, inte tränar Intentionalitet.

Intentionalitet är en av de emotionella intelligens färdigheter högre nivå. Det innebär att säga vad du vill säga vad du säger. Att hålla ditt ord, med andra ord, och gör vad
du föresatt sig att göra.

En arbetshäst Omdömen

För att vara avsiktligt, måste man fokusera på målet till hands och filtrera bort distraktioner. Du måste vara en arbetshäst. Här är en bild av ett team av arbetshästar: http://www.ranchgallery.com/Team.jpg. När bonden blir redo att gå till jobbet, sätter han selen på hästen, och sedan de skygglappar. Båda dessa cue hästen i att det kommer att fungera, och hålla fokuserad på uppgiften. De skygglappar avskurna perifera seendet. All hästen kan se är uppgiften rakt framför honom. Omdömen

Det här är en bild som du kan ha i åtanke när du ställer på väg att utföra en uppgift. Skaffa dig "hitched upp," få skygglappar på, och gör dig redo att fokusera Omdömen

MOTIVE

Den hårdare del av Intentionalitet är att du haft ansvar för dina avsikter -. Dina motiv . Om du äger din Intentionalitet, det finns inget att säga "Jag menade inte att såra Omdömen dina känslor" eller "Det är inte vad jag menade." Om dessa fraser sagt till dig en hel del, måste du kolla upp vad som händer. Här är ett citat från John Wayne som är på sak: "Jag har alltid följt min fars råd. Han berättade för mig, först med att alltid hålla mitt ord, dels att aldrig förolämpa någon oavsiktligt Om jag förolämpa dig, du kan vara goddam säker på att jag har för avsikt att. Och för det tredje, han berättade för mig att inte gå omkring och letar efter problem. "

När du "få i trubbel," det finns alltid ett stort inslag av att ha gått efter det; och detta är avsikten. Omdömen

VAD TAR DET ATT FÅ DET? Omdömen

med Intentionalitet innebär att få dina känslor och dina tankar arbetar tillsammans. "En tanke som inte resulterar i en åtgärd är någonting mycket, och en handling som inte utgår från en tanke är ingenting alls", sade George Bernanos, franska romanförfattaren Mössor och politisk författare. Och inklämt det är dina känslor - de känslor som drar dig bort från din uppgift. Att vilja springa iväg och gå spela, eller vandra ner i korridoren och prata med en kollega, eller funderar du måste ta ett telefonsamtal, och låta dig komma in i kanin jagar läget istället för att stanna fokuserad på uppgiften. Omdömen

Hur utvecklar IT

Att lära sig ett nytt emotionell intelligens skicklighet som Intentionalitet kräver övning, daglig praxis, ibland ögonblick till ögonblick, eftersom det är för att det finns massor av saker som du kan distrahera dig om du låter dem.

Det är också lätt att få lata om dina "motiv."

Innan du anger ett möte, till exempel, stanna upp och fundera på vad dina avsikter är. Har ni för avsikt att bidra och göra det ett bra möte? Har ni för avsikt att slåss igen med Harry eftersom han alltid kör du galen? Har ni för avsikt att skära Marcia av eftersom hon gör aldrig någon mening? Har ni för avsikt att respektera andra i mötet, och deras tid? Eller tänker ni vandra runt och slösa din tid och alla andras? Omdömen

Det låter dumt att du faktiskt kan avsikt att slösa människors tid, men det händer, och vara avsiktliga medel att se om det händer, det är därför du betytt för det, inte
misstag!

IT tar disciplin Omdömen

Innan du går hem efter jobbet på natten, fundera på vad dina avsikter är. Har ni för avsikt att låta trafiken få irriterad så att du promenera i dörren arg? Har ni för avsikt att
lugna dig själv så att du är på ditt bästa för att hälsa din familj? Har ni för avsikt att skruva din middag och gå ut i ensamhet så fort du kan? Har ni för avsikt att njuta av din tid med din familj

Du kan inte styra de händelser som inträffar -? Trafiken, en dålig dag på jobbet, ditt barns elände med en öronvärk och konstant gråter - du kan bara kontrollera din reaktion på det, och mer än så, ditt svar på vad som händer.

Reaktioner är automatisk och kan inte hjälpas. Ett litet barn som gråter av smärta under 1 timme orsakar många negativa känslor. För att lugna dig själv så att du kan lugna barnet och vara trevlig, så tar emotionella självkännedom och självdisciplin. Om det är en del av din avsikt att vara en bra förälder är det ditt ansvar att göra detta, att lära sig att göra detta om du inte vet hur, och att praktisera det dagligen. Omdömen

frukterna av avsiktlighet

Det är bara när vi tränar Intentionalitet vi kan göra saker att hända i våra liv som vi vill ha på den djupaste nivån. Gör planen, intala dig att du ska göra det, och sedan göra vad du behöver för att få det att hända. Det är enkelt ... och inte lätt Omdömen  ..