Stand Posture Förbättrar Läsning ---- Quick Reading

Läsa bok på sängen eller på sätet är min traditionella anpassade. Jag älskar att sitta i glans och njuta av en bok med en kopp te på handen. Detta är verkligen en glädjande sak. Men ibland kommer jag också träffa några problem när du läser, såsom:

1) Läs boken långt in på natten när det behövs ---- sömnig,
2) Efter en måltid, särskilt en rik måltid och jag är svullna ---- sömnig,
3) Bearbetning eller användning av datorn under en längre tid, t ex 3 timmar, och jag är trött --- sömnig,
4) När jag oroa dig något --- kan inte lugna ner;

I sådana situationer, kommer jag att känna sömnig, nervös eller orolig. Jag kan inte absorberas i läsning, därmed effektiviteten är låg. Mer tid tillbringar medan låg verkningsgrad fått gör mig mer nervös eller sömnig, och på samma gång, rinit som jag har lidit av under en lång tid verkar allvarligare, så att jag inte kan andas bekvämt. Du kan se, detta är en ond cirkel. Även i mitt vakna tillstånd, jag fortfarande inte kan läsa en bok under en lång tid med hög absorption. Av orsak, jag vet den tid en människa kan absorberas i något begränsad, men jag har vissa erfarenheter som jag kan läsa en lång tid med hög verkningsgrad, åtminstone hoppas jag att jag kommer att förbättra mig att läsa en längre tid .
Jag minns att jag har läst mycket väl endast i två situationer: en situation är när jag är i biblioteket eller bokhandeln; den andra är boken är så intressant att jag inte kan hjälpa att fylla den. Men tyvärr är det senare sällan. Den förstnämnda är alltid den bästa upplevelsen, när jag är i en sådan situation, känner jag mig lugn och ivriga att läsa. Vad är skillnaden? Jag minns att varje gång jag gick till biblioteket eller bokhandeln, alltid jag läser i monter hållning. Wow, är det?

Från i går kväll, jag kan njuta av högeffektiv läsa igen. Jag läste två vetenskapliga artiklar från 11:00 till 01:00 i gott skick, och när klockan informerat mig tid var sent, jag var tvungen att stänga artiklar och gick till sängs motvilligt. Kan du bild hur cosey och glad jag var på den tiden? Just nu, jag har också läst en bok i en timme med hög absorption. Och det finns en annan sak att locka mig mycket: jag kan andas bra, mycket bra. Under min läsning tid, kan båda mina näsborrar andas lätt och bekvämt.

För att verifiera resultatet, jag använde två sökmotorer (Google och Baidu) för att söka samma exempel. Resultatet är tillfredsställande. Många människor har funnit samma resultat som min. Men tyvärr kunde jag inte hitta några formella artiklar om hälsosamt att verifiera detta. Men åtminstone för mig är det ett bra sätt att förbättra min läsning. I själva verket har jag funnit med stående istället för att sitta kan få mig att läsa snabbt, åtminstone 10% bättre. Naturligtvis kan läsa medan stående få oss att känna värk i benen. För att lösa detta, bara står mot väggen och ändra barycenter till olika ben under en kort period Omdömen

Extended läsning:
mindmapping - en enkel början. tutorial;
http://www.52success.net/index.php/quick-learning/Mind-mapping-an-easy-to-learn-tutorial-part2.html;
Refine din tid för att förbättra produktiviteten, Review, personlig produktivitet förbättringstips - Förfina dina åtgärder för att förbättra produktiviteten,
.