Vet när du ska säga NEJ ...

En av mina favorit filmscener går från A egen liga. Jag don och 'en; t vill ge bort om du inte har och' t sett filmen, men det &'; s denna scen med Gina Davis och Tom Hanks. She &'; s lämnar och han &'; s försökte övertyga henne att stanna Omdömen

Hon sa, och". Det blev alldeles för hårt &";. Omdömen

Tom Hanks sade, och" Den och' s förment att vara hård. Den hårda är det som gör det bra och". Omdömen

Jag får gåshud bara jag tänker på det. Vad en stor linje! Alla de bästa sakerna i livet är svårast att få. Själva det faktum att det &'; s svårt är det som gör det speciellt. Vi måste komma ihåg att Omdömen

För Davis &'. karaktär, var inte problemet och 'en; t baseball, men hennes relationer. Hon visste exakt vad du ska göra på fältet eftersom hon hade en definierad roll. Utanför planen, hon var en vän, en hustru, en lagkamrat och en syster. Saker fick smutsigare sedan. Hennes roller weren &'en; t som definieras och ibland till och med motsägs varandra Omdömen

Jag tror att alla kämpar med att i viss utsträckning.. Alla har sina egna roller att fylla: föräldrar och barn, arbetskamrater, arbetsgivare och arbetstagare, vänner och familjemedlemmar. Det finns alla dessa olika hattar som du måste bära och ibland &'; s svårt att inte bara att räkna ut vilken som att sätta på, men vad man ska göra när det &'; s där. Ibland verkar det som alla vill ha något. It &'; s. Som dras åt alla håll samtidigt Omdömen

Det &'; s svårt att veta när man ska säga nej och när man ska säga ja. Så håll du säger, och" ja, visst, kan jag göra det &". Även när du vet att du kan &'en; t. Så småningom, du och' re göra så mycket att du kan &'en; t hänga med. Resultatet är att du och' re springa runt som en galen person, helt stressad och inte få någonting gjort. De få saker som du får gjort aren &'en; t gjort bra eftersom du rusar så att du kan få på till nästa sak. Allt lidande. Omdömen

Jag brukade göra detta hela tiden när jag var lärare. Vid ett tillfälle var jag sponsra tre klubbar, på tre utskott, ta lektioner för min herre och' s examen och arbeta en extra deltidsarbete. Nämnde jag att jag undervisade 5 fulla hög skolklasser vid tidpunkten Omdömen

Yikes Omdömen

Jag vet vad jag &';?! Pratar om. För att vara ärlig, det var inte jag &'; t göra någon av dessa saker på ett effektivt sätt. Jag gjorde dem eftersom jag gjorde &'; t vet hur man säger nej. Sanningsenligt, jag fortfarande kämpar med det. It &'; s inte lätt. Häromdagen frågade min pojkvän mig att göra honom en tjänst. Jag hade en hektisk dag planerad, men jag gjorde &'; t vill svika honom så jag gjorde det … sjuder med förbittring hela tiden. Omdömen

Jag var så arg på honom. Jag tänkte, “ Varför måste jag göra detta för honom? Varför kan &'en; t han göra det? Han spelar och' t behöver det görs idag … Varför han gör mig göra detta &"; Du får idén. Jag hade denna inre tirad som pågår i mitt sinne. Sedan kom det till mig. Han gjorde &'; t få mig att göra någonting. Jag kunde ha sagt nej. Duh !!!!

I &'; ma lite generad eftersom jag lär detta, men jag var tvungen att dela den. Jag kunde inte och' t låta detta tillfälle gå till spillo. Att lära sig att säga nej och äga din tid är en av de riktigt hårda lärdomar som man måste lära sig om och om igen. Jag var tvungen att åter lära sig läxan och här är det …

1. komma över det och jag själv. Världen isn &'; t kommer att komma till ett slut, om jag säger nej. Jag är inte så viktigt. Omdömen 2. Jag satt min gräns och berättade för honom hur det brytt mig. Jag sa till honom också att jag skulle säga nej eller inte idag nästa gång. (Förresten, jag rekommenderar bara du förklara dig så här med människor som är nära dig Du don &'en;. T måste förklara sig till medarbetare.) Katalog 3. Ironiskt nog, eller hur &' han; t verkligen bryr sig. Medan han ville ärende kör, sade han att det kunde ha väntat en dag Omdömen

Det &'; s. Det roliga sak om att säga nej. Merparten av tiden, folk frågar aren &'en; t nästan lika investerat som vi är. Om vi ​​säger nej, de &'; ll hitta ett annat sätt att få det gjort. Det kommer att bli besvärligt för dem, men inte alls lika obekvämt eftersom det blir för dig när du säger ja Omdömen  ..