Att handskas med Ensamhet genom Visualization

By The Pioneer för Subliminal Messages Online
.

Om du vill det eller inte, kommer det att finnas tillfällen då du kommer att känna en känsla av ensamhet, särskilt under speciella tillfällen som nyår, jul, och även din egen födelsedag. Många återhämta sig från sin ensamhet och lära sig att fokusera sin uppmärksamhet mot något annat. Men andra kan inte och bara befinner sig falla mycket djupare in i sin ensamhet tills den förvandlas till depression.

Om du någonsin själv blir ensammare för varje dag, det &'; s dags för dig att göra något. Du kanske vill se en psykolog eller kurator för att hjälpa dig att hantera på rätt sätt med vad det är som får dig att vara ensam. Ändå kan du också hjälpa dig själv. Du kan öva visualiseringsteknik.

Vad är Visualisering?

För att du ska förstå visualisering lättare, kan du bara bild själv dagdrömma. Den enda skillnaden är dagdrömmeri, du &'; re inte riktigt få någonting utom kanske en känsla av motivation eller uppmuntran. I visualisering, är målet att på något sätt förändra ditt tankemönster, såsom en negativ känsla eller känsla att något mer positiv.

Visualisering innebär också knacka det undermedvetna. Det undermedvetna är å ena sidan du har ingen kontroll över. Således kommer någon form av subliminala meddelanden som du skickar till ditt undermedvetna stanna kvar där för evigt. Du behöver bara komma åt dem när de behövs.

Vad det kräver

Visualisering kräver koncentration från din sida. Tänk på dig och' re försöker komma åt ditt undermedvetna. Om du tillåter dig själv att störas av en massa saker, såsom din omgivning och även din egen känsla, befinner du dig bara komma åt ditt medvetna sinne.

För att hjälpa dig, kan du ta del av följande tips:

1. Hitta en bra plats och tid att visualisera
Om du &';. Re redan utmärkt med detta, kan du göra det när du vill. Men om du och' re börjat, måste du hitta en bra plats och tid att göra det. Ett förslag är att göra det när du &'; re inte upptaget eller när det finns mycket få till noll distraktioner. Således kan detta vara under tidigt på morgonen eller innan du somnar. Mellan de två, är dock den senare mer perfekt eftersom sinnet är mycket avslappnad.

2. Ta djupa långa andetag.
Djup och långsam andning kan vara till stor hjälp eftersom andetag själva kan ta med din uppmärksamhet inte på grund av din ensamhet men till nuet. Detta kommer också att hålla dig att känna dig mycket avslappnad och mottaglig för de subliminala budskap dig &'; re försöka att skicka till ditt undermedvetna.

3. Skapa dina scenarier.
Du kan vara mycket fantasifull med din visualisering, men se till att budskapet är mycket tydligt. Till exempel kan du tänka dig att stå framför en stor styrelse och listar alla de saker som gör dig ensam. Då tycker om att hålla en stor suddgummi och långsamt att få bli av med dem.

Du kan också lägga till fler subliminala budskap genom affirmationer. . Kanske följande kan göra:

Jag är väl älskad Omdömen jag har förmågan att älska och bli älskad i sin tur Omdömen jag väljer att vara lycklig Omdömen ...