Det finns inget sådant som Work Life Balance ...

"Jag har lärt mig att processen av livet - inklusive arbetet, hinder, även problem - är mitt liv Livet är inte slutresultatet. - Det är allt mellan början och slutet "Omdömen -. ANON Omdömen

Låt oss börja med att konstatera det uppenbara - det finns något sådant som balansen mellan arbete och privatliv. Även om det kan finnas vissa dagar du känner död på jobbet, låt oss vara verkligt. Arbetet är en del av ditt liv, inte en separat dimension. De flesta av oss tillbringar mer än 70% av vår vakna timmar arbetar i vissa kapacitet, så låt oss definiera balans i livet så enkelt "balans" för kort. Omdömen

Folk klagar ofta över att deras balans är av whack. När de ombads att måla en bild av vad balans faktiskt ser ut, de är ofta illa. Är det:

• Bara arbeta mindre och spendera mer tid hemma Omdömen • Ta bort fredagar under sommaren Omdömen • Att vara borta från arbetet på söndagar? Omdömen

Kanske, men sant balans kräver en mycket personlig definition behöver reflektera över din egen situation, kärnvärden, behov och prioriteringar.

För att skapa och leva på ett sätt som är balanserat, måste du veta vad det innebär och varför det är viktigt för dig. Genom att definiera dina kärnvärden, har du större flexibilitet och kreativitet när det börjar bli dags att bestämma hur man skapar den för dig själv. Ibland fördelarna med bättre balans verkar mjuk tills man tittar på de verkliga kostnaderna för att inte ha det. Omdömen

Ofta söker vi svaret eller lösningen för att balansera. Men jag har hittat det finns ingen sak som kan skapa balans i ditt liv för dig. Snarare, övergår till bättre balans består av att först identifiera de delar av en perfekt balans genom att undersöka de saker du vill addera, subtrahera, eller ändra som är viktigast för dig.

• Till att börja, skapa en lista över alla de saker som du anser vara viktiga delar av din perfekta balansen. Du försöker definiera "vad" du vill ha som en del av ditt liv för att skapa den balans som du söker. Oroa dig inte om hur du ska komma dit ännu. Kom ihåg att fortsätta spela inom loppet av "bästa av världar" utan att begränsa dina idéer och prospektering till bara det du tror är möjligt, säkra, eller acceptabelt. Annars kommer du att fusk själv om större möjligheter. Bättre att börja med vad som är perfekt och arbeta baklänges, med hjälp av ett pragmatiskt filter för att räkna ut hur du ska skapa dessa element
&bull. Ge dig själv tillåtelse att vara så specifik som möjligt. Till exempel kan ett kärnelement vara mer tid med dina barn. Men det är alltför allmän. Söker djupare, kan det verkligen vara ett par timmar kvalitet tid med dina barn under veckan, och det är vad du vill fånga Omdömen &bull. När du har definierat vad en perfekt balans skulle vara genom att definiera elementen, nu är det dags att utforska sätt att du kan förbättra ditt liv för att skapa denna balans. Var kreativ och leta efter saker som du kan lägga till eller dra ifrån som kommer att skapa de element som du har identifierat. Du kan behöva komma ur din komfortzon. I exemplet ovan, en möjlig lösning att ha mer kvalitetstid med dina barn är att ange en natt varje vecka där du kan komma hem tidigare att vara med dem och en separat där du kommer att arbeta senare för att hålla jämna steg med din arbetsbörda . Kom ihåg att det handlar om att göra det hela balans, att inte ha en på bekostnad av den andra
&bull. Gör en lista med alternativ som skulle förbättra balansen och skapa dessa element. Detta är det dags att brainstorma kreativa idéer för att fånga så många alternativ och möjligheter som möjligt. Inte kvalificera eller bedöma dessa möjligheter. Vissa människor kan kalla dem rättvist. Andra kan anse dem orealistiska. Döm inte alternativen, skapa vad du vill ha för dig själv. Precis som en riktig brainstorma, är varje idé en möjlighet. Du måste vara öppen för idéer som inte kan verka möjligt eller genomförbart. Skapa en familj filmkväll en gång per månad. För din make, skapar en dag-natt. Du begränsas endast av din egen fantasi
&bull. En annan viktig ingrediens till balansen formel är din attityd. Jag har arbetat med människor som tror att det är alla andras ansvar för att skapa balans för dem. Men i dessa fall, du faktiskt ge upp din egen kraft för alla andra och gör dig själv en offer för dina omständigheter Omdömen &bull. I stället för att ta ställning bygger på rätten, äger ett perspektiv av "hur kan jag göra detta arbete för alla? Genom att acceptera personligt ansvar för att göra det hända och genom att ta en positiv och förståelse synsätt, kommer du att vara öppen för mer kreativa lösningar Omdömen

Som Gandhi säger: "Var ändringen som du önskar att se i världen." Du måste skapa de ändringar du vill se i ditt liv. Din chef, ditt företag, din make - de är inte ansvariga för att ge dig den balans som du söker. Du måste skapa det Omdömen

BALANS TIPS
från Mike Jaffe Omdömen

Här är några utmärkelser, övertygelser och attityder som du kan anta som hjälper dig att uppnå en mer tillfredsställande balans. Omdömen

1. Börja med din egen Definition
Definiera och vet varför har en bättre känsla av balans är viktigt för dig genom att svara på följande frågor:

• Hur definierar du arbete /balans i livet Omdömen • Varför är balans viktigt för dig Omdömen • Vilka är fördelarna med att ha rätt balans för dig Omdömen • Vad är kostnaderna för att inte ha det för dig? Omdömen

2. Skapa en vision Review När du vet vad det är och varför balansen är viktig, skapa en vision av vad det skulle kunna se ut

&bull. Vilka är de delar av din perfekta balansen? (t.ex. mer tid med barnen, motion 3 gånger per vecka, etc.). Var specifik
&bull. Vilka alternativ eller möjligheter kan du tänka på som skulle öka ditt saldo (även om de känner orealistiskt vid denna tidpunkt)? Omdömen

3. Begär Ansvar
• Vad ska följande personer ger dig som skulle förbättra din känsla av balans Omdömen • Ditt bolag? T.ex. Flextid
• Din chef /kollegor? T.ex. Fler anställer för att dela lastOmdömen • Din make /partner /vänner? T.ex. Stöd

Från dina svar, som är viktiga nog för dig att du kommer att ta ansvar för att skapa dem?

4. Prioritera
Kom ihåg att om du inte &'en; t hedra dina egna gränser (och andra och'), kommer ingen annan att hedra din Omdömen &bull. Vilka gränser kan du ställa Omdömen • Vilken av dem vill du göra icke-förhandlingsbara
• Vad kan du göra för att se till att dina skyldigheter och ansvar upprätthålls som gör att du kan fortsätta att hedra dina egna gränser?

5. Skapa en stödstruktur runt dig Omdömen • Vem behöver du informera och /eller tåg om dina behov och gränser Omdömen • Vilka önskemål behöver du göra av dem? Omdömen

6. Få in Action Omdömen • Vad är de specifika åtgärder steg jag måste ta under de kommande 30 dagarna Omdömen

Sammanfattning:
• Förlora din känsla av rätt Omdömen • Skapa en vision för dig själv för ditt liv Omdömen • Ta ansvar och ndash; Du är ansvariga Omdömen • Ta attityd &'; Hur kan jag göra detta allt arbete och'
• Ställ och sedan hedra dina egna gränser
• Vara bekväm tale &'; Nej &';
• Lite saker räkna
• Vad är några andra trosuppfattningar och attityder som du kan anta som hjälper dig att uppnå mer tillfredsställande Life Balance Omdömen  ?.