Stress-Free karriär förändring? Vad ett gäng Bull!

Jag utvecklade Stress-Free system för karriär förändring. Åtminstone det &'; s vad jag kallar det. Någon sa en gång “ Karriär förändring, stress-free? Vad ett gäng bull &";! Omdömen

I själva verket, han &'; rätt och inte rätt. För personer med en puls, kommer det att finnas en viss stress i samband med förändring – någon förändring. Jag, till exempel, få lite nervös innan du gör praktiskt taget allt för första gången, bland annat pröva en ny yogastudio. Ibland har jag även att pressa mig själv att gå. Omdömen

Byta karriär är mycket mer följdskador än att byta yoga studios! Omdömen

Om förändring och stress kysser kusiner, är det verkligen möjligt att ändra din karriär förändring i en “ stressfri &"; sätt? Ja, åtminstone 3 skäl Omdömen

# 1 –. Stress kan hanteras. Den # 1 spännings buster, enligt Dr Mehmet Oz, MD, av Oprah Visa berömmelse, är … meditation. Han säger att meditation kan börja i en mängd olika sätt, inklusive bön. Omdömen

När jag hörde Dr. Uns säga detta, log jag. Meditation råkar vara den 1 tre “ inre nycklar &"; i min Stress-Free Career Change systemet. Jag kallar det “ tuning in &" ;, och luckrats upp meditationen “ regler &";. Omdömen

I &'; ve mediterat i mer än 25 år. I &'; ve också lärt meditation till en mängd olika människor och ndash; från familjemedlemmar till kvinnliga fångar, från Manhattan yrkesverksamma att kvinnor i en misshandlade kvinnor och' s skydd. Vad en fantastisk stress buster det visade – enkel och kraftfull! It &'; s också lätt att anpassa till andra aktiviteter om du kan &'en; t tänka dig att sitta still i 5 eller 10 minuter om dagen Omdömen

# 2 –. Stress kan minskas. Att ha en plan och arbeta planen i din egen takt, är ett av många sätt att begränsa mängden stress du känner. Ett enkelt exempel: Låt &'; s säga att du har 20 saker på din att göra-lista en dag. Du känner att du måste göra varenda en som dag. Och gör det mesta perfekt. . Därför är du stressad Omdömen

Om du kan lära dig att minska din lista och kasta ut begreppet att vara perfekt, jag garanterar att du kommer att skära ner på stressen Omdömen

# 3 –. Stress kan anslutas bort. När vi känner sig isolerade, känner vi stressade. Vi har ingen att prata med. För kvinnor är det viktigt att prata. Talking producerar serotonin, vilket minskar … stress! Anslutning med andra kvinnor som går igenom samma sak är viktig för att minska stress. Omdömen

Stress-free? Kanske inte. Men stress kan hanteras, minskas, och pratade bort. Det innebär, karriär förändring kan vara mycket nära stressfri Omdömen  !.