Ställa mål & Beslut i 3 enkla steg! - En livsförändrande Goal Setting System som kan inte Fail

nyår och' s resolutioner don &'en; t arbete! Varför? Eftersom dessa “ resolutioner &"; är typiskt mål, regler eller förordningar vi medvetet ställer på oss själva. Dessa resolutioner kan ibland bara hamna förhärligad “ att göra &"; listor. Enkelt uttryckt, de tekniker som används av de flesta människor att sätta upp mål är ineffektiva och därmed misslyckande är det mest sannolika utfallet.

Forskning inom neuro vetenskap visar att minst 95% av vår dag till dag åtgärder är medvetslös. Detta är ganska alarmerande men ändå väldigt bra att veta. Att veta denna statistik ger en nick i riktning om var lösningen på vår perenna nyår och' s Upplösning problemet ligger. “ Upplösningar &"; som bara är medvetet gjorda utan djupare inbäddade på djupare delen av vårt sinne dvs det undermedvetna, kommer sannolikt att hamna på den bergiga skrothögen av ouppfyllda nyår och' s resolutioner och ouppnådd mål.

Ställa mål är en konstform Omdömen

I &'; M fanatisk om att skriva ner mina mål - dagligen, veckovis, årligen, etc. Jag har A4 kuddar, anteckningsböcker och Excel kalkylark full av tabeller på mål , kryssa, tidsfrister och så vidare. Jag finner detta användbart för att hålla mig på planen och hålla sig à jour med där jag &'; m vid. Men användbar och alla eftersom dessa mål spårningsmekanismer är, tycker jag att dessa spårningsmetoder inte är så bra när det gäller att sätta upp mål.
Sätta upp mål är en konstform. Görs på rätt sätt krävs det en mycket mer sensoriska, uppslukande samspel mellan visioner, känslor och handlingar än den vanliga linjära lista över mål med tidsfrister tillåter oss.

Slå den osynliga i Synlig Omdömen

I vår dag till dag liv, finns det osynliga krafter som spelar in. Världen är inte riktigt som folk tror det är. Det &'; s mycket mer händer med oss ​​än vad vi ser och det och' s mycket mer potential inom oss då vi verkligen inser. På sätt och vis sant mål upptäcks snarare än inställd. Sann målsättning handlar om att förvandla dessa osynliga krafter i resultat, så att du kan ha en djupare, mer meningsfull relation med livet. Med följande sekvens av steg som jag tror kommer att ge dig bättre än någon lista över upplösningar eller mål någonsin kommer

Steg 1: Skapa en mental film av ditt mål (s) Review

Sitt ner på ett skrivbord i ett rum med tydliga vita väggar (om möjligt) och inga distraktioner. Ta några djupa andetag och titta inuti ditt sinne, känsla runt för både latenta och uppenbara mål du har knackar runt. Glöm vad mål andra sätter själva. Bara fokusera på vad du tycker är viktigt för dig baserat på dina prioriteringar och värderingar. Nu tar en blank kopia bok och börja skriva ner de saker som du känner att du och' D vilja uppnå i år och anledningen till
De flesta människor är bekanta med användningen av visioner styrelser populariserades av The Secret och Lagen om. attraktion. En vision styrelse är bara en affisch eller skum ombord på vilken du klistrar in bilder av sak du vill ha, göra eller vara. Tja, är en mental film som en vision styrelse utom det &'; s rullande bild, komplett med ljud, känslor, smaker och dofter, utspelar sig i ditt sinne och' s öga.

Om du &'; re inte säker på hur man ska gå om att skriva dessa mål ner, kan följande metod fungera för dig. Börja med att beskriva det önskade målet /scenario i samband med vad du ser (landskap, människor, saker etc.); vad du hör (ljud, röster etc.); vad du känner (känslor, texturer, känslor etc); vad du kan smaka och vad du kan lukta.

De flesta människor skriver mål som one-liners på ett papper men för målarbete för att vara verkligt effektiv måste du ta med alla dina sinnen i skapandet av målet och utveckla en mental bild kompletteras med åtföljande känslor av vad det skulle kännas när du uppnå detta mål. Detta är lite av en Jedi mind trick för att vara ärlig. You &'; re försöka lura ditt undermedvetna att tro att resultatet har redan ägt rum. För att göra det måste du överbelasta sinnena så att filmen typ av spiller över in i ditt undermedvetna. Ditt undermedvetna är inte resonemang. Det kan &'; t faktiskt berätta skillnaden mellan om något &'; s rätt eller fel och något som &'; s hände och något den tror har hänt. Så, som ett resultat av att göra detta &"; åtanke programmering &"; ditt undermedvetna dikterar dina medvetna handlingar så att du börjar bete sig och göra saker som om du redan hade uppnått detta mål. Så, till exempel, om du lyckats att kunna installera programmet för att du är frisk och tonas tittar djupt in i ditt sinne med hjälp av de tekniker som beskrivs i den här artikeln kommer ditt beteende faktiskt förändras trots själv. You &'; ll sluta nå för nachos och öl, kanske gå för en kör eller pumpa lite järn nere på gymmet Omdömen

Jag kallar detta “. Mental filmdanande &"; som ni och' re i huvudsak ger dig själv möjlighet att styra en film av de idealiska förhållanden för ditt liv. Det är meningslöst att tvinga dig själv att göra något du fundamentalt don &'en; t vill uppnå. Du behöver en övertygande, brinnande önskan flammande inne i ditt sinne och vibrerar i varje cell i din kropp. Om du &'; re typ av Blås é om målet i 1: a plats som du anger för dig själv du verkligen vunnit &'en; t uppnå det så varför slösa tid att sätta mål du och' re inte helt 100% fanatisk om.

Steg 2: Få i ett avslappnat tillstånd ofta och njut Omdömen

Alltför mycket traditionell målsättning och prestation kräver kraft - krävande fysisk eller mental ansträngning. Folk slog i huvudsak själva upp över sina mål. Detta är en galen, ineffektiv metod för att sätta mål. Det enklaste sättet jag vet att uppnå något mål är att få en tydlig mental bild av resultatet, avkopplande djupt och njuta av möjligheten av resultatet. Lägg till en stor klick av lust och din där. It &'; s game over. Om du kan spela upp din mentala film eller “ program &"; i detta tillstånd av djup avslappning, blir ditt resultat präglade djupt i ditt undermedvetna. Djup avslappning är ett naturligt tillstånd precis innan du somnar eller när du vaknar. Det sägs ditt undermedvetna är mest mottagliga för att ta emot program dvs. mål /resultat vid denna tidpunkt. Ironiskt nog, avkoppling och att vara strömförande gå ihop. Genom djup avslappning får du kontakt med din djupare själv, din sanna natur. Som ett resultat du blir driven och upphör efter program som du fått av samhället. Se våra andra artiklar och vår hemsida för mer information om hur man ska uppnå ett tillstånd av djup avslappning Omdömen

Steg 3:. Installera programmet, skölj och upprepa (. 21 dagar min) Review

Nu när du &'; ve gjort dina läxor i steg 1 och förstå i syfte att uppnå ett tillstånd av avslappning i steg 2, du och' re redo att installera dina mål /resolutioner. Allt du behöver göra här är att köra mentala filmen (eller program) som du skapade i steg 1 genom ditt sinne i denna djupt avslappnat tillstånd. Spela upp den i ditt sinne precis som du skulle uppleva en film. Se, höra, känna, smaka och lukta det önskade målet som en helhetsupplevelse, som din övertygande framtid, som om det händer dig redan. Engagera alla sinnen i denna avslappnat tillstånd tillåter dig att praktiskt taget ta en mental fotografi av det önskade resultatet och avtryck den på ditt undermedvetna för framtida bruk. När “ bild och" fattas av det undermedvetna, är materialet därefter godtagits av medvetandet som sant (den kan eller inte kan vara), och dikterar våra dag till dag handlingar och beteenden som leder oss mot det önskade resultatet.

Don &'en; t gör detta “ installation &"; tränar bara en gång. It &'; s verkligen viktigt att du producerar neuro-vägar i ditt sinne genom att konsekvent upprepa denna installation övning i minst 21 dagar i rad. I själva verket, helst du kan försöka göra det varje dag för resten av ditt liv och uppgradera ditt program längs vägen som ditt liv förbättras.

Dr. Maxwell Maltz, (författare till den bästsäljande boken “ Psycho-Cybernetics &";) krediteras med första att introducera med tanken att det tar 21 dagar att göra eller bryta en vana; att om du utvecklar för vana att göra något 21 dagar i rad kommer du att hålla vana. Enligt Dr Maxwell Maltz, hjärnkretsar ta engram (minne spår), och producerar neuro-anslutningar och neuro-vägar om de bombarderas under 21 dagar i rad. Eller för att uttrycka det på ett annat sätt, vanor blivit hårt fast i ditt undermedvetna efter ständig upprepning. Så, för de första 21 dagarna av året, upprepa denna installation övning - hitta en plats och tid kan du koppla av i minst 30 minuter (möjligen antingen precis efter att du &'; ve vaknat eller precis innan du somnar) och köra film via ditt sinne varje dag Omdömen

Slutsats:. Omdömen

Denna teknik är avväpnande i sin enkelhet men oerhört kraftfull och livsförändrande om de används på rätt sätt. I &'; ma stor anhängare av att skriva ner dina mål på ett papper och bredvid varje mål anledningen till att det är viktigt för dig. Detta är en grundläggande grundläggande krav på att sätta mål. Om du gör det ensam, kommer du att öka dina chanser att lyckas. Men om du vill öka detta “ chans &"; att vara en nära “ säkerhet &"; än du och' ve fick djupt avtryck målet och dess känslomässiga utfall på ditt undermedvetna och tror utan tvekan att du kan uppnå det. På sätt och vis, denna teknik går långt utöver traditionell målsättning och motivation och mer mot självförverkligande. Antingen vilken väg, oavsett om du bara vill uppnå några viktiga mål i år att flytta ditt liv framåt eller vill komma i kontakt med din sanna natur och uppfylla ditt liv och' s syfte, den teknik som beskrivs i denna artikel innehar nycklarna till valvet att uppnå nya år och' s resolutioner och alla mål i livet Omdömen  .;