Hur att öka din Brain Power med Acupuncture

med svårigheter fokus, komma ihåg uppgifter eller organisera dina tankar? Akupunktur och orientalisk medicin kan hjälpa till att optimera din hjärnkapacitet genom en behandlingsform som omfattar olika former, bland annat näringstillskott. Omdömen

Enligt akupunktur och orientalisk medicin sinnet (Shen) förkroppsligar medvetande, känslor och tankar. Shen påverkar långtidsminne, förmåga att tänka klart, bidrar till visdom och presiderar över verksamheter som involverar mentala och kreativa funktioner. När sinnet är friska har vi möjlighet att tänka klart. När sinnet är ohälsosamt eller obalanserad vi upplever förvirring, dåligt minne, och dystra tankar. Omdömen

disharmoni i sinnet manifesterar ofta som ångest, sömnlöshet, förvirrat tänkande, glömska och kronisk rastlöshet. Meditation och akupunktur, liksom fysiska övningar såsom Tai Chi eller Qi Gong och rätt mat, kan balansera och stärka sinnet. Omdömen

Bra kost kan bidra till att öka din hjärnkapacitet. Inte bara är det viktigt att den totala fysiska hälsa, kan det också förbättra funktionen och harmoni i sinnet. Rätt mat förbättrar hjärnans funktion genom att tillhandahålla essentiella näringsämnen såsom flavonoider, Omega 3s, vitaminer, folat och järn som är bra för att förbättra kvaliteten och kvantiteten av inlärningsförmåga, kognitiva förmågor, minne och övergripande funktion hjärnan. Du kan förbättra din hjärnans hälsa och funktion genom att inkludera blåbär, fisk, gröna bladgrönsaker, frön, nötter och fullkornsprodukter i din kost. Omdömen

Akupunktur Förbättrar minne och inlärningsförmåga Omdömen

Akupunktur kan avsevärt förbättra inlärning och minneskapacitet som har försämrats av hyperglykemi och cerebral ischemi, enligt en studie från 2003 som publicerades i oktober 2008 frågan om Neuroscience Letters. Forskare rapporterade om huruvida elektro akupunktur (akupunkturnålar stimulerade med en mild elektrisk ström) skulle kunna förbättra inlärning och minne hos råttor, vars minne och kognitiva funktioner var nedsatt av de minskade cirkulations effekterna av diabetes resulterar i cerebral ischemi. Omdömen

studien, effekterna av akupunktur behandlingar mättes med en passivt undvikande-test, ett aktivt undvikandetestet, Morris water maze och elektrofysiologi. Med alla tester, har betydande förbättringar ses i restaurerade minne och inlärningsförmåga. Forskarna tror att de positiva resultaten av denna studie indikerar liknande förmåner för människor och motivera ytterligare undersökning. Omdömen

Ring idag för att se hur akupunktur och orientalisk medicin kan optimera dina mentala färdigheter! Omdömen

Tackle ADD och ADHD med akupunktur

Människor med ADD eller ADHD har generellt problem att koncentrera sig och uppmärksamma. Symtomen omfattar svårt att följa anvisningar och tristess eller frustration med uppgifter. De med ADD eller ADHD tenderar också att röra sig hela tiden och kan vara impulsiv, inte stanna upp och tänka innan de agerar. Omdömen

Beteenden vanligtvis förknippas med ADD och ADHD kan störa förmågan att fungera i skolan, på arbetet och på hem. Om du kämpar med Attention Deficit Disorder (ADD) eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), kan du inkludera akupunktur som en av de behandlingsmetoder som är bra att hantera ADD och ADHD. Forskning visar att vid behandling av ADD eller ADHD, är mest effektiva ett tvärvetenskapligt angreppssätt; inklusive beteendeterapi, motion, kostförändringar och medicinering. Omdömen

Dessa beteenden är i allmänhet vanliga hos barn, men de förekommer oftare och är allvarligare i de med ADD eller ADHD. ADD eller ADHD är inte exklusivt för barn. Det fortsätter som människor ålder och i vissa fall har tydliga symtom inte manifestera förrän senare. Allteftersom tiden går, kan människor som kämpar med ADD eller ADHD har svårt med time management, organisationsförmåga, målsättning, sysselsättning och kan ha problem med relationer, självkänsla, och missbruk. Omdömen

Behandling för ADD och ADHD

Behandling för ADD eller ADHD är bäst hanteras när familjer och akademiska och vårdpersonal arbetar tillsammans för att möta de unika behoven hos personen med ADD eller ADHD. Samordnade insatser kan hjälpa dem att lära sig att fokusera sin uppmärksamhet, utveckla sina personliga styrkor, minimerar störande beteende, och bli mer produktiva och framgångsrika. Omdömen

Akupunktur är ett utmärkt komplement till alla ADD eller ADHD behandlingsplan, eftersom det används för att hjälpa kroppen att återställa balansen, behandla roten av sjukdomen, samtidigt minskar symptomen på ADD eller ADHD. Akupunktur kan hjälpa till att förbättra fokus och uppmärksamhet, minska fidgeting, lägre hyperaktivitet, öka humör tekniker och förbättra koncentrationen. Omdömen

Om du vill veta mer om hur akupunktur kan införlivas i din wellness plan för ADD eller ADHD samtal för en konsultation idag! Omdömen

öka din fokus med meditation Omdömen

Ordet "meditation" kommer från ett grekiskt ord som betyder "att vara uppmärksam." Bruket av meditation kan hjälpa dig att tämja ditt sinne och övervinna oro, agitation och invanda tankemönster. Den regelbunden träning av meditation skapar en fortsatt känsla av välbefinnande, lämnar oss känner dig säker och lugn. Omdömen

Hur man meditera Omdömen

Skapa en lugn och avkopplande miljö, med tröstande objekt (ljus, rökelse , konst som har en andlig betydelse för dig, etc.) omkring dig. Omdömen

Sitt upprätt på en kudde med benen vikta, eller i en stol med fötterna stadigt på marken, vilket möjliggör enkel andning. Slappna av i axlarna och försiktigt placera händerna på knäna eller i knät. Omdömen

Tuck hakan i något och hålla ögonen halvöppna, blicken mjukt fokus nedåt cirka fyra till sex fot framför, och munnen glänt. Omdömen

Följ dina andetag. Prova magen andning, inte andas med bröstet, men från naveln. Inte accentuera eller ändra hur du andas, bara låta din uppmärksamhet vila på flödet av din andedräkt. Omdömen

Målet är att göra det möjligt för "chattering" i ditt sinne att gradvis försvinna. Om du blir distraherad av en tanke, försiktigt föra dig tillbaka till din andning. Omdömen

Fortsätta att fokusera på din andning i 10 eller 15 minuter. Håll dig avslappnad men ändå vaken och uppmärksam. Att hitta en balans där är inte lätt! Omdömen

Så småningom, när kroppen förstår vad du gör, meditation kommer att bli lättare. Kom ihåg att vara försiktig och tålamod med dig själv. Meditera för även 5 eller 10 minuter kan ha en kraftfull effekt på din dag Omdömen  ..