Akupunktur kan slå Insomnia - en effektiv behandling för en besvärlig Problem

Akupunktur kan inte vara terapin som omedelbart kommer att tänka på om du letar efter ett botemedel mot sömnlöshet. Men det kan vara mycket effektivt.

En av anledningarna till detta är att det är ett holistiskt terapi. . . det behandlar hela människan, inte bara symptomen som han eller hon upplever. Akupunktur teori bygger på idén om Qi - energi eller livskraft - som sägs gå igenom kroppen i en serie av kanaler eller meridianer. Om flödet av Qi avbryts eller blir obalanserade, kan sjukdomen leda till. Skicklighet akupunktör är att kunna behandla meridianer, genom att sätta nålar på ett sådant sätt att återställa flödet av Qi till det normala. Omdömen

En annan viktigt begrepp i akupunktur teori är idén om yin och yang . Allt har en yin aspekt och yang aspekt, ungefär på samma sätt som allt har en höger och en vänster sida. Men till skillnad från höger och vänster, yin och yang kan bli obalanserad. Omdömen

Yang förknippas med aktivitet och med värme, medan yin är lugn och cool. För att kunna sova, kroppen och' har s yang energi för att röra sig inåt medan yin energi framträder. Det är av denna anledning, säger akupunktörer, att saker som stimulerar kroppen och 'en; s-yang (såsom stress, motion, kryddstark mat, alkohol och koffein) kan störa sömnen. Omvänt, saker som kommer att stimulera yin (såsom dämpad belysning, mjuk musik, meditation och kamomill växtbaserade preparat) kan hjälpa sömn. Omdömen

Målet med akupunktur behandling i människor som lider av sömnlöshet är att lugna kroppen och sinnet . Varje par meridianer (en på vänster sida av kroppen och en på höger sida) är associerad med en av de organ i kroppen. Tre meridianer vars störningar kan utlösa sömnlöshet är hjärtat Meridian, mjälte Meridian och levern Meridian eftersom de påverkas av ångest (hjärta), oro (mjälte) och stress (Lever). Qi går genom meridianerna i en uppsättning ordning under en tjugofyratimmarsperiod och den tidpunkt då personen tenderar att vakna upp kan ge en ledtråd om vilka meridian behandling behov. Till exempel lever Meridian upplever sin maximala flödet av Qi från 01:00 till 03:00, så vakna mellan dessa tider på regelbunden basis kommer att föreslå till akupunktör att detta flöde är ur balans. Omdömen

Dessutom Det finns även en akupunkturpunkter som är specifik för behandling av sömnlöshet. Det kallas en Mian - vilket betyder “ Peaceful Sleep &" ;.
.