Fördelar och nackdelar med Motion Videos - Användbara saker du behöver Know

Okej, är det dags att inse det: Du kan helt enkelt inte kan gå till gymmet utan att få en komplex. Du ska bara få alltför självmedveten av dina överskjutande pounds jiggling i din spandex för att helt koncentrera sig på din rutin. Dessutom, de brunbrända kroppar som omger du kommer bara att fungera som en hård påminnelse om att det kommer att ta dig för evigt för att komma dit. Omdömen

Så du gå online och köpa alla typer av fitness videor så att du kan göra din träning höger vid hem. Men är motion videor rätt för dig? Omdömen

Den här artikeln syftar till att ge dig lowdown på för- och nackdelar med att förlita sig på motion video för att hålla formen. Genom att undersöka för- och nackdelar med att följa träningen på skärmen, kan du sedan komma till ett bra beslut om att köpa fitness video eller helt enkelt välja ett gym medlemskap trots slingrande av kroppsfetter under ditt spandex. Här går:

Fördelarna med att använda Träningsvideo:

1. De är mycket prisvärd. På sin höjd, bara du punga ut $ 25 USD för en film. Jämför det med de hundratals dollar du måste betala för gym medlemskap och du vet att när det gäller kostnader, fitness videos är fällt, desto mer lönsamt val. Omdömen

2. Valen är varierad. Det finns praktiskt taget varje video för alla och varje form av motion avlad av den bördiga sinnen certifierade instruktörer fitness och hälsoexperter. Omdömen

3. De är enkla att använda. De tillåter dig att träna på din egen tid. Motion video är redo att användas när som helst på dagen. Oavsett om du har tid att utöva på morgonen, eftermiddagen eller sent på natten, är allt du behöver för att helt enkelt sätta i videon i spelaren och voila! Du kan omedelbart påbörja träningen rätt på bekvämligheten av ditt eget hem utan att köra hela vägen till gymmet. Dessutom kan du fortsätta träna även under dåligt väder. Omdömen

4. Din integritet garanteras. Ja! Om din huvudsakliga oro är jiggling kroppen av fett under din spandex, sedan utöva videor kommer säkert att ge dig chansen att bli av med dem rätt i ramarna för ditt hem Omdömen

Nackdelar med att använda Motion Videoklipp:.

1. Du behöver inte ha en instruktör för att korrigera dålig form. Om du precis har börjat, kommer en professionell tränare verkligen vara nödvändiga för att vägleda dig i rätt teknik för att göra vissa övningar. Bortsett från att inte kunna maximera fördelarna med motion, gör dem felaktigt sätter dig på en ökad risk för skada eller påfrestning. Omdömen

2. Ingen träning video erkänner sina brister. Detta gäller i synnerhet med dem som marknadsförs av kändisar som inte professionellt utbildade och certifierade att leda någon form av träning för att börja med. I själva verket finns det även skrupelfria individer som uppkok gamla filmer och marknadsföra dem som ny med hjälp av styrkan i populära ansikten. Försiktig med dem, eftersom de innehåller drag som redan har visat osäkra av moderna fitness experter. Omdömen

3. Det tar dubbelt viljan att hålla fast vid din regim. Till skillnad från i en yoga, pilates eller aerobics klass med ett schema att följa och dra av en grupp för att hålla dig motiverad, motionerar du videor på egen hand, följa ett schema på egen hand och motivera dig själv på egen hand. Det kan vara mycket utmanande.

4. De kan vara tråkigt. Om du bara har en video, sedan titta på och göra samma rutin dag in och dag ut kan tråka Iskallt uppdrag av er. Ju fler titlar som du har i din samling, desto mer intressant din träning vara. Omdömen

Läs vår avslöjande Body Gospel översyn och upptäck hur lätt det kan vara att komma i form med Body Gospel idag. Omdömen. &Nbsp ;