Naturlig lösning till Osteoporosis

Osteoporos och låg benmassa för närvarande uppskattas till ett stort hot mot folkhälsan. Tillräcklig näring spelar en viktig roll i förebyggande och behandling av osteoporos; de mikronäringsämnen som har störst betydelse är kalcium och vitamin D. Kalcium har visat sig ha positiva effekter på benmassa i alla åldrar, även om resultaten är inte alltid konsekvent. Högre doser än den nuvarande amerikanska rekommendationen (1000 IE) av vitamin D hos äldre (ålder över 65 år) kan faktiskt krävas för optimal benhälsa (1500 IE /d). De äldre kan klart gynnas av ökade vitamin D intag; emellertid den potentiella betydelsen av vitamin D i peak bone mass bara undersöks. Vitamin D har satts i samband med fall, med tillskott minska antalet fallolyckor. Det finns tydliga brott fördelar demonstreras i randomiserade kliniska prövningar av kalcium och D-vitamin. De andra mikronäringsbehov för att optimera ben hälsa kan lätt uppfyllas av en hälsosam kost som är rik på frukt och grönsaker för att säkerställa ett tillräckligt intag för magnesium, kalium, vitamin C, vitamin K och andra potentiellt viktiga näringsämnen. Sjukvårdspersonal måste vara medvetna om vikten av adekvata kalcium och vitamin D intag (lätt övervakas av serum 25 (OH) D) för optimal benhälsa, samt att förebygga fall och frakturer. Dessutom bör en hälsosam kost som innehåller 5 portioner per dag av frukt och grönsaker optimera intaget av mikronäringsämnen som krävs för benhälsa.
Osteoporos är en sjukdom som karakteristiskt drabbar postmenopausala kvinnor. Det uppskattas att miljontals människor plågas årligen med denna sjukdom. Intressebolag vårdkostnader är i miljarder dollar årligen. Mycket forskning har bedrivits på området osteoporos och mineraltillskott, främst med fokus på kalcium och vitamin D. Icke desto mindre har nyare studier rapporterade eventuella förbättringar i bentätheten hos kvinnor som kompletterades med den ultra spår mineral, bor. Bor kan spela en roll i benmetabolism, men dess roll är mest sannolikt att förknippas med interaktioner med andra mineraler och vitaminer som kalcium, magnesium och vitamin D. Även om fokus för denna översyn kommer att vara att diskutera den interaktiva roll bor med magnesium och benmetabolism är också nödvändigt viss diskussion av dess interaktiva roll vitamin D.
Stor vikt har handlat om betydelsen av kosten kalcium och kalciumtillskott i patofysiologi och förebygga benskörhet. Ändå finns det ackumulerande bevis för att nuvarande rekommendationer om förebyggande åtgärder är i bästa fall av ringa värde och är förenliga med de tillgängliga epidemiologiska data. Det föreslås att mer uppmärksamhet bör ägnas åt kostspårämnen, särskilt koppar, i etiologin av postmenopausal osteoporos. Osteoporos skador hänförliga till kopparbrist har beskrivits i både människor och djur, och hypotesen att en mild kosten kopparbrist kan vara inblandade i uppkomsten och utvecklingen av osteoporos är också i linje med den epidemiologiska bevis. Många västerländska kost är lågt i koppar, men dessutom mjölk och mjölkprodukter är bland de fattigaste källorna av koppar och laktos kan störa koppar metabolism. Gällande rekommendationer, därför för att förebygga benskörhet kan faktiskt vara skadligt för hälsan. Omdömen

Experiment med bor komplettering eller deprivation visar att bor är involverad i kalciummetabolismen och skelettet, och dess effekter är tydligare när andra näringsämnen ( kolekalciferol, magnesium) är bristfällig. Bor tillskott ökar serumkoncentrationen av 17 β östradiol och testosteron, men bor överskott har toxiska effekter på fortplantningsförmågan. Bor kan vara inblandade i cerebral funktion via dess effekter på transport över membran. Det påverkar syntesen av extracellulär matris och är fördelaktigt vid sårläkning.

Vanlig dietary bor konsumtion i människa är 5 mg /dag för vuxna. Som bor har visat sig ha biologisk aktivitet, har forskning i kemi borerade föreningar ökat. Borerade föreningar har visat sig vara potenta anti osteoporotisk, anti-inflammatorisk, hypolipidemiska, antikoagulerande och anti-neoplastiska medel, både in vitro och in vivo hos djur
.