Kan du vinner Uphill Midlife slaget?

"Ju mer saker förändras, desto mer förblir de desamma." Har du någonsin haft den tanken? Har du också märkt att ju hårdare du trycker att ändra hur saker är, desto mindre framsteg du verkar göra? Även om denna erfarenhet inte är begränsat till killar som passerar genom medelåldern (det är en gemensam upplevelse för alla motiverade att genomföra förändringar), för de flesta människor, medelåldern övergången, köpa sin natur tar möjligheten av förändring. Medelåldern höjer förändring från en brist ("jag skulle verkligen vilja...") Till ett behov ("I got to..."). Vid andra tillfällen, och i andra situationer, det finns många sätt att undvika att behöva ta itu med förändring som en nödvändighet. I medelåldern, har en sådan undvikande konsekvenser, och vissa av dem kan vara allvarliga. Omdömen

Tyvärr, våra kulturella förväntningar om hur män är "tänkt" att tänka, känna och bete (vägra råd, hjälp eller stöd) sätta många killar i en känslomässig bindning: å ena sidan, de konfronterar sin nuvarande väg som rubrik ingenstans; å andra sidan, de saknar verktyg för att upptäcka eller välja andra genomförbara alternativ. Som ett resultat kan den mer indepent sinnade en man vara, desto mer sannolikt att han är att anta undvikande tekniker – någon av ett antal självdestruktiva beroendeframkallande beteenden – snarare än kapitulera hans omhuldade själv reiiance och erkänna sårbarhet. De resutls, om inte katastrofal, kan leda till en hel del onödig smärta och lidande, inte bara för honom, men också särskilt för dem som verkligen bryr sig om honom. Omdömen

Den klassiska medelålderskris scenario är så undvikas. Om du är frustrerade inför de utmaningar som medelåldern övergången, låt mig försäkra er om att lösningen består av en enkel (men inte lätt) tvåstegsprocess: 1) förstå och acceptera typ av förändring, och 2) ändra dig. Mirakel denna inställning till medelåldern övergången kommer från det faktum att du egentligen inte behöver göra något speciellt. Tänk på detta: om du fortsätter att komma upp med fel svar, det är kanske för att du frågar fel frågor! När det gäller förändring (ja, någon förändring), ser situationen annorlunda kan förändra din attityd inte bara mot situationen, men också mot din reaktion på denna situation. Omdömen

Här är ett exempel från morgonens papper. En kvinna skrev till Carolyn Hax råd kolumn om människors reaktion på sina barn. Hennes två barn, i allmänhet väluppfostrade, ibland skulle bli upprörd och göra en scen i det offentliga. Hon ogillade den allmänna ogillande av människorna runt omkring henne. Vad skulle du göra om ett barn hade ett utbrott i restaurangen där du äta, eller bakom dig på planet du var på? Tänk på det. Nu överväga detta: både hennes barn var autistisk, och ibland kan bli helt överväldigad genom att överstimulerad av buller, med starkt ljus, eller av verksamheten kring dem. Nu hur känner du om situationen? Nu vad skulle du göra? Vad har ändrats? Varför?

Här är de två principer för förändring som i grunden kan förändra din inställning till medelåldern övergången. Först försöka förändra din omgivning direkt bara kommer inte att fungera. Oavsett om du är medveten om det, hela din miljö (din karriär, ditt företag, din familj) är ett system. Förutom de ändamål för vilka den skapades, har varje system också en lika viktig sekundär funktion: att finnas kvar. Därför, när du ansöker tryck till ett system för att ändra, kommer detta system att driva tillbaka. Det spelar ingen roll alls huruvida ändringen skulle gynna systemet. Systemet kommer att se ert inlägg som ett hot mot dess existens och kommer att motstå dig. Jag kan erbjuda dig ett antal goda exempel:

* Att försöka motivera en tonåring att ta större ansvar i hemmet Omdömen * försöka få din partner att sluta göra något som du finner irriterande Omdömen * Försöker att motivera dina medarbetare att bli mer produktiva Omdömen * Att försöka övertyga någon grupp att göra ändringar i sin kultur Omdömen

När du inser att du är faktiskt maktlös att ändra personer, platser eller saker (detta kan ta några övertygande, men efter tillräckligt trial and error, de flesta människor så småningom dit), då frågan skall uppstå: "Hur ska jag ta itu med en situation som jag anser vara oacceptabelt? Insikten att du inte kan ändra något utanför sig själv leder dig att sluta ställer fel fråga ("Vad kan jag göra för att ändra på detta?") Och börja ställa den rätta frågan: "Vad kan jag ändra" Ställde ut så här, verkar svaret uppenbart: om du inte kan ändra något utanför sig själv, allt du har kvar att förändra är dig Omdömen

I grund och botten, för någon medelålders situation (eller någon situation alls, verkligen). har du bara tre alternativ: undvikande (självdestruktiva utrymningsmekanismer), konfrontation (provocera vedergällning från systemet), eller ändra din attityd och beteende för att modellera den förändring som du vill ha hända omkring dig. Det är väldigt likt den japanska kampsporten kallas Aikido, som Wikipedia beskriver som "Aikido utförs genom att blanda med rörelsen hos angriparen och omdirigera kraft attacken snarare än emot det rakt på sak." Ändra dig själv (och tillåta dig själv att dra nytta av alla råd, hjälp och stöd tillgängliga för dig) kan leda till att vissa mycket överraskande resultat. De kan vara överraskande eftersom det är alltför lätt att glömma att du är en del av alla system som du vill ändra. Därför, som i Aikido, när du flyttar ditt system måste också flytta anpassa sig till dig. System finns också för att stödja sina medlemmar i självförverkligande. Så i stället för ditt system kämpar dig, du kan faktiskt hitta dem blir ditt stöd. Vad sägs om det? Omdömen

Kan du vinner uppförsbacke strider medelåldern? Nej, och ja. Nej, du kan inte "vinna" (oddsen är staplade mot dig), men ja, kan du aktivt kapitulera och bli delaktiga i processen och uppnå ännu bättre resultat än du tidigare hade trott. Nu, vad sägs om att Omdömen  ?.