Ridning Tide of Transition

När vi går från sommar till höst, jag märker att det är den svåraste säsongs övergång för mig. Det handlar inte om Autumn själv, utan om "släppa" av mina favorit säsongen (sommar), som jag aldrig vill göra. Ironiskt nog är en gåva av "släppa" ett av de främsta kännetecknen för hösten enligt kinesisk fem element filosofi. Jag lätt påmind om det som jag tittar på träden tappar sina löv varje år. Flytta genom denna övergång varje år med så mycket nåd och värdighet som träden gör blir ett personligt mål för mig.

Vi genomgår oändliga övergångar som vi resa genom livet. Många av oss är resistenta mot förändring, men närvaron av förändringen är en av de få konstanterna. En vän till mig berättade för mig att, "Förändring är inte alltid framsteg, men framstegen är alltid förändras." Ofta vill vi hoppa över processen för övergången och få till den andra sidan snabbt för att återfå en komfortnivå. Ändå tror jag att livet fungerar sin magi i processen av övergången - någonstans i den röriga mitten av det. Transformation träder inifrån kaos.

Vi upplever övergångar på alla områden i våra liv, inklusive karriär, relationer, tro, självmedvetenhet, skicklighet byggnad, emotionell intelligens, och fysiska tillstånd, bara för att nämna några. Vi kan omforma vår erfarenhet av övergång till ett som visar tillväxt, mästerskap, och omvandling. Vår evolution beror på vår förmåga att rida vågen av övergången. Några enkla strategier kan användas för att hjälpa till att hålla oss stadigt, stark och självsäker under hela övergångsprocessen.

~ Tio tips för att besöka Transition ~ Omdömen ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~

1. Godkännande. Vissa övergångar är välkomna och vissa inte. Hursomhelst, inser att du är engagerad i en övergång. Acceptans åberopar din personliga makt att framgångsrikt navigera.

2. Föreställ dig bäst. Visualisera i ditt sinne den idealiska resultaten av övergången (inklusive harmonisk bra för alla berörda). Fortsätta att bygga din vision och lägga till känslan av det inom visionen. Att bygga upp denna känsla tillstånd är nyckeln till att bygga en framtid som drar dig mot det, kontra du kämpar mot det.

3. Söka och ta emot stöd. Träffa en coach, vän, rådgivare, eller terapeut på en regelbunden basis för att hålla dig jordad. De kan ge en säker plats för dig att ventilera, fullt hört, bekräfta din erfarenhet, brainstorma idéer, underhålla perspektiv, och bara vara sig själv.

4. Leta efter objudna möjligheter. I det kinesiska språket, två tecken komponera ordet "kris". Ett tecken representerar fara och den andra representerar möjlighet. Även de oönskade övergångar kan fungera för din goda genom att presentera möjligheter för dig att glänsa, men du har att känna igen dem när de kommer tillsammans.

5. Titta på ditt språk. Följ ditt talspråk och själv tala i ditt huvud. Är det positivt eller negativt? Är det uttrycka skuld eller kreativitet? Är det destruktiva eller konstruktivt? Är det rotad i rädsla eller kärlek? Ser det framåt eller bakåt? Positiv, kreativ, konstruktiv och kärleksfull språk - talat eller tanke - gör hela skillnaden för dig i din upplevelse av ridning vågen av övergången och resultat på den andra sidan.

6. Engagera dina dagliga vanor. Välj och öva dagliga vanor som stöder och vitalisera dig. De fungerar som din pelare stabilitet genom den föränderliga tider.

7. Utvecklas. Du är troligen tillbaka på en inlärningskurva. Gör det OK att vara en nybörjare igen. Det är hur vi växer och förändras. Du kommer att inspirera andra.

8. Unna dig rätt. Navigera övergång kräver extra energi. Se till att du tar hand om din kropp och själ mer flitigt än vanligt. Glöm inte de extra godsaker för dig själv, du förtjänar dem.

9. Släpp det förflutna. Hedra vad som kommer före, lära av det, och låt den gå; bekräfta den nuvarande, och tacka för din framtid.

"Tre gånger har jag böja
släppa taget, låta vara Omdömen Jag hedrar kärnan och sälja jag satte mig fri." Omdömen

(En dikt uttrycker Höstens gåva enligt Kinesiska fem element filosofi.) katalog

10. Ha tålamod. Övergångar är grejer av cyklerna i livet. Vi kan lita på att processen för livet går för vårt bästa. Ben Sweetland sa: "Framgång är en resa, inte en destination." Var säker på att det inte kommer att vara din sista äventyr genom övergången. När vi får "det" kommer det att finnas någonstans att gå. Förutse en ständigt föränderlig resa till din framtid.

Coaching är ett idealiskt verktyg att använda för att navigera genom övergångar. Det fördelar bland annat att ha en guide för att påminna oss om vad som är så, hålla oss motiverade, hålla ett öga på vad som finns på andra sidan, och att påminna oss om att vi växer genom övergången. En coach firar din evolution Omdömen  ..