Loving Mannen i Mirror

Varje dag du bor, samla dig saker. Tänk den mängd information som passerar in i ditt psyke varje dag, från vad du ser, vad du läser, vad du upplever, vad du tycker, vad du gör (medvetet eller omedvetet), och de beslut som du gör. Varannan – vaken eller sovande – du är (för att citera den gamla Kodak kommersiell) "Makin minnen." Dina sinnen, dina känslor, ditt intellekt, din fantasi, din dom: de är alla arbetar tillsammans för att informera dig om din värld och därmed om dig själv. Om du var en jätte hårddisk, skulle du snabbt få slut på minne. Omdömen

Är det konstigt, då, att ju längre vi går in i medelåldern erfarenhet, desto längre tid tar oss att behandla allt detta " grejer'? Psykologer tyder på att allteftersom tiden går, ju mer du lär dig, desto mer du glömma. Erfarenheten visar att, oavsett hur mycket du glömmer, fortsätter din inlärning förmåga att expandera. Liksom alla kroppsfunktion fungerar minne på en "use it or lose it" -principen, men oavsett, de äldre och djupare minnet, den långvariga det kommer att bli. Även äldre som lider av psykisk försämring (OBS) kommer att svara positivley till barndomsminnen (som låtar eller barnvisor). Omdömen

Människor tenderar att tänka på sina psykiska funktioner (inklusive minne) som pågår endast i den grå substansen mellan öronen, men minnet är en långt mer mystisk fenomen än så. I en mycket verklig känsla, har varje cell sitt eget minne. En av de utmaningar som kroppen konditione ansikten är att övervinna "muskelminne", som uppstår ur repetitiva rörelser och gör det möjligt för muskeln att fungera på ett visst sätt med ett minimum av stress. Trauma organismen är ihågkommen överallt, inte bara i hjärnan Omdömen

Den mänskliga organismen är allätare. Det slukar allt matas till det urskillningslöst. Minnet inte diskriminera mellan vad som är skräp och vad som är skatt. Det hela går in, och de flesta av det stannar. Vad ger de flesta minnen sin vitalitet kan spåras tillbaka till de känslor som får lagras tillsammans med dem. Än en gång, inte minnet inte diskriminera mellan trevliga och smärtsamma minnen; mellan fritidsframkallande tankar och ångest-producenter. Om du tar en stund att skanna dina minnen (särskilt om du har lugnade dig för meditation), kommer du snabbt se att de smärtsamma minnena (ont, besvikelse, skuld, skam) är de som verkar för att flytta till scenen centrum.

När du tittar i spegeln, vem är det som du ser? En sak är säker: du inte ser dig själv som du är; du ser dig själv som du var, genom linsen av alla dessa känsloladdade minnen. Vissa uppfriskande: ger känslomässig energi för att få dig upp och gå. Övriga (smärtsamma sådana) är energi sänkor, dränering dig av tillfredsställelse och vitalitet. Kan du tittar dig i ögonen och inte rygga tillbaka eller vända sig bort? Om inte, vad är det som du verkligen ser? Omdömen

Mitt kontor arbetsområdet är en enda röra. Papper och böcker staplade upp överallt. Jag vet där allt är (väl, kanske inte allt), men oorganiserade högar av skit drar på mig, även när jag skriver. Samma sak händer med oavslutade ärenden: samtal och e-post inte åter, små projekt kvar förrän senare, på en stapel av räkningar ses igenom, en utbränd glödlampa. Även dessa är energi sänkor. Det finns andra crud där också: saker som jag har sagt och saker jag har gjort att jag inte är stolt över, människor jag har kränkt, avskedade eller dragit fördel av medvetet, lite fibs och oärlighet (eller ens lögner och fusk ) som ligger ruttnande på avfallshögen i mitt minne. Medelåldern kommer över oss som den tid då högen har blivit för stor, stanken börjar att komma till oss, och energi-drain verkligen gör det svårt för oss att göra några framsteg. Omdömen

Vad gör man när du kan inte stå för att titta på röran i ditt hus eller i din bakgård (eller i bilen)? Du tar dig tid att rensa upp och bli av med skräp. Medelåldern ger dig möjlighet att städa: att ta inventering av dessa minnen och göra vad som är nödvändigt för att dränera dessa vidriga minnen av deras emotionella virulens. Processen är enkel, men många människor blir rädda för det. Allt du behöver göra är att ta en personlig inventering av vad som är fel (helst en skriftlig en), dela innehållet i din lista med någon du litar på (detta är inte ett frivilligt element), och sedan göra vad du kan för att gottgöra: avsluta oavslutade, gör (när det är möjligt) för någon oärlighet, betala dina skulder. Vad har rinner ut hela tiden (tillsammans med din livsenergi) är din självkänsla. Är det inte tid att återhämta det? Omdömen

Vissa säger, "Om du vill självkänsla, gör esteemable handlingar." Jag kan inte instämma mer. Å andra sidan, bara göra goda gärningar utan att städa upp vraket av det förflutna lämnar du gillar killen som sätter ny färg på dryrotted trä. Förfallet fortsätter under ytan vaneer tills det slutligen bryter igenom, inte bara ser värre än någonsin, men exponera korruption under. Eftersom medelåldern fungerar som din chans att bli "jaget" du har alltid velat vara, kan du inte utföra detta konststycke utan att titta in i din egen lugn, klara ögon i spegeln och se någon som du verkligen älskar och beundrar. < . br>