Recept för inre frid. Lära av Experience

Förra gången jag introducerade dig till den första av mina recept för Inner Peace från boken med samma namn. Den första recept lyssnar Ström. Nu låt och' s titta på andra recept kallas lära av erfarenheter. I boken Jenny utvecklar en ny relation. Hon vill dåligt det att fungera, men är rädd att det kommer att gå vägen för andra relationer i sitt liv. Hon delar sin rädsla med Nicolas, hennes emotionella fystränare Omdömen

“. Dina erfarenheter är råvaran från där du kan lära dig, &"; Nicolas berättar Jenny. “ De flesta av oss helt enkelt gå genom livet med erfarenhet efter erfarenhet utan att någonsin lära av dem. Jag vill visa dig hur du kan göra dina tidigare erfarenheter blir dina stora styrkor &";. Omdömen

Här är receptet som Nicolas ger till Jenny. Ställ åt sidan upp till en timme, företrädesvis med någon som kommer att lyssna på dig Omdömen

RECEPT FÖR ATT LÄRA AV ERFARENHET Omdömen

Förberedelse Omdömen

Skriv ner några av dina personliga erfarenheter och ndash. bara ett ord eller två som påminner dig om något specifikt. Använd följande rubriker för att guida dig.... Arbete, fritid, utbildning, relationer och livshändelser Omdömen

Ingredienser

1 Berättelsen Omdömen 2 Discovery
3 Proof
4 Ägande. Omdömen 5 Tillväxt. Omdömen

Metod Omdömen

Välj en upplevelse från listan. Berätta historien om den erfarenheten sedan sammanfatta det och skriva ner det. Koncentrera dig på en specifik händelse och på din egen personliga erfarenhet av det. Omdömen

Tänk på vad du lärt dig av den erfarenheten. Skriv ner en sammanfattning av vad du har upptäckt genom ditt lärande. Omdömen

Tredje säga hur man nu använda vad du har lärt dig. Detta är ditt bevis på att du har upptäckt något som du går genom livet, vare sig du vill det eller inte! Skriv ner det. Omdömen

Nu ta ansvar för ditt eget lärande. Vad vill du fortfarande vill lära sig eller förbättra i denna aspekt av ditt liv? Än en gång skriva ner det. Omdömen

Äntligen är det dags för handling och din egen fortsatt personlig utveckling. Skriv ner hur du ska lära dig vad du behöver, på det sätt som fungerar för dig. Omdömen

Gå igenom samma cykel med andra upplevelser på din lista. Omdömen

Du kommer att hitta en annan smak av inre frid när du börjar att omvandla tidigare erfarenheter till nytt lärande och åtgärder på detta sätt. Omdömen

Efter Jenny gick igenom detta recept med Nicolas hon förändrat hur hon kommuniceras. Hon tog en mer offensiv hållning i sin nya relation; hon bröt ett gammalt mönster att upptäcka en ny och mer tillfredsställande sätt att vara med någon annan.

Warren Redman © Mars 2006

Här är ett recept för resterna som skapats av kocken Robin Harnish för Recept för inre frid

resterna; FEG Linssoppa Omdömen Recept avsedd för 4-6 portioner

1TB. Olivolja
2 med. Lök tärnad
2 morötter med. tärning
2 revben Selleri skivade Omdömen en liten Zucchini ½ månar
1TB. Vitlök krossade
1TB. Tmin marken
1TB. Italienska kryddor
2tsp. Salt
1tsp. Pepper
1-19oz.can Linser
1-28oz.can Tärnade tomater
1 liter kycklingbuljong Omdömen 3 koppar kyckling, tärnad Omdömen ELLER sälja 4-6 kycklinglår hud bort
¼ kopp Persilja malet
1TB. Majsstärkelse blandades med 3 Tb. kallt vatten

Metod:
1. Värm olivolja i stor gryta. Tillsätt lök och svett (koka på med. Värm tills genomskinlig). Omdömen 2. Lägg morötter, selleri, zucchini och vitlök. Sjuda i 5-10 minuter. mer.
3. Rör i kryddor, linser, tomater och kycklingbuljong. Om du använder rå kyckling lår lägga här. Täck över och koka upp. Sänk värmen och låt sjuda i ca 10-15 min. (Eller tills kycklingen är kokt)
4. Om du använder tillagad kyckling lägga här (kyckling blir tufft om kokta alltför länge). Sjuda 5 minuter. mer. Lägg färsk persilja.
5. Om din soppa är tunn. Blanda majsstärkelse med vatten och vispa in tjockna något. Omdömen 6. Ta bort från värmen och servera med favorit bröd Omdömen

Obs!.. Kyckling kan ersättas med tofu eller tempeh för en vegetarisk rätt och kycklingbuljong kan ersätta med grönsaksbuljong Omdömen