Dricker bra eller dåligt för hjärtat som senior?

Det verkar som det finns en hel del motstridiga uppgifter om sambandet mellan alkohol och hjärtsjukdomar. Detta beror på att kopplingen mellan dem är något komplicerad. Michigan hemvård säger att forskning har visat att alkohol kan vara till nytta för ett friskt hjärta, men det kan också vara skadligt i vissa situationer.

Hur alkohol gynnar hjärta? Omdömen Måttliga mängder alkohol har visat sig vara bra för hjärtat och skydda individer mot hjärtsjukdomar. Även om det har bevisats genom forskning, är det inte så enkelt som det låter. Mängden alkohol bör inte överstiga ett glas för kvinnor och två glas för män. Ett glas bör vara ca 5 uns av vin eller 12 uns av öl. Forskning har funnit att detta belopp kan hjälpa till att sänka blodtrycket, höja HDL-kolesterol (det “ bra &"; kolesterol), förhindra blodproppar bildas, och förhindrar uppbyggnad av HDL i artärerna som kan leda till skador eller ateroskleros. Annan forskning har också funnit att vin kan bidra till att förebygga cancer på grund av dess höga antioxidant innehåll. Alkohol är fördelaktigt när det kombineras med en hälsosam kost och aktiv livsstil. Omdömen

När är alkohol skadligt
Michigan Senior Care förstår att även om alkohol kan göra en hel del bra för hjärtat, kan det också orsaka en stor skada på kroppen. De flesta människor har svårt att begränsa sitt drickande till 5 oz. vin eller 12 uns. öl om dagen. Om en person dricker större mängder än dessa, kan det orsaka uttorkning och inflammation i kroppen och kan även ha långsiktiga effekter på njurar och lever. Alkohol kan vara särskilt skadligt för människor som har kardiomyopati, diabetes, arytmi, och högt blodtryck. Forskning har också visat att alkohol kan öka nivån av triglycerider och kan öka risken för bröstcancer, eftersom det höjer nivåerna av östrogen.

Alkohol och seniorer
Om seniorer är vid god hälsa och påverkas inte av de ovan nämnda sjukdomarna, kan alkohol vara mycket fördelaktigt för dem. Dricka en eller två glas alkohol om dagen kan förebygga hjärtsjukdomar som är mycket vanligt som individer och' ålder. Michigan Äldrevårds stater att sova problem är mycket vanliga bland äldre och alkohol kan hjälpa dem att uppnå god natts sömn. Även om alkohol kan vara till nytta på de flesta sätt, är de flesta individer drabbas av de sjukdomar som kan vara skadliga med alkohol. Dessutom äldre individer brukar ta mediciner som kan ha interaktioner med alkohol. Det är viktigt för äldre att samråda med sin läkare för att avgöra om att dricka kommer att vara till nytta eller skada för deras hälsa Omdömen  ..