Besvikelse och Perspective

Att vara besviken handlar om perspektiv. Det tog mig lång tid att inse detta. Jag var under intrycket att om någon gjorde något som jag gjorde ¡ ¯ t vill, eller en situation utvecklats som jag utfrågningens ¡ ¯ t nöjd med, då hade jag ¡ ° höger ¡ ± att bli besviken. Naturligtvis besvikelsen alltid lett till mig med ¡ ° höger ¡ ± att bli upprörd, deprimerad, frustrerad eller arg. När allt kommer omkring, situationen didn ¡ ¯ t bli som det var tänkt att, eller en viss person didn ¡ ¯ t beter sig som jag trodde de skulle. Därför var det en besvikelse för mig och jag kände låt ned. Jag har aldrig en gång trodde det var bara min uppfattning i frågan som orsakade min besvikelse och att jag kunde kontrollera detta!

Vad jag började sakta inse genom att studera själv, samt att uppmärksamma andra omkring mig, var att de saker som skulle störa mig, inte skulle störa någon annan. Jag märkte också att de saker som verkade vara den största affären till någon annan, bara fick mig att skratta. Så vad händer? Självklart kunde inte det ¡ ¯ t vara fallet själv eftersom det var en konstant sak i varje ekvation. Vad gjorde förändringen var som tolkade situationen. Det var det som var annorlunda. Så började jag undra om min uppfattning om en situation, varje situation, var något jag kunde kontrollera? Kan jag ändra sättet jag uppfattade något, och därför ändra min känslomässiga reaktion? Jag upptäckte, att ja det var möjligt. Jag var inte ¡ ¯ t nödvändigtvis i kontroll över vad som hände med mig, eller omkring mig, men jag var definitivt i kontroll över hur jag hanterat dessa situationer.

började jag spela med denna idé lite. Jag tror att människor i våra liv är stora speglar för hur vi tänker och beter sig, och därför kan vara stora pedagogiska verktyg. Så jag började fokusera på människor i arbete, mina kolleger anställda samt kunder. Jag började att ägna stor uppmärksamhet åt vad det var de klagar och skälen bakom deras få besviken eller upprörd. Jag uppfattar situationen genom deras ögon, och då skulle jag tvinga mig själv att ta ett steg tillbaka från situationen och se helheten. Vad jag fick alltid från denna övning var ett annat perspektiv.

Vad jag började se om och om igen var att när de flesta av oss bli upprörd är det av en anledning och bara en anledning. Universum är inte beter sig hur vi anser att det bör bete sig. Det kan betyda att vi gjorde ¡ ¯ t får höjningen vi trodde att vi hade rätt, så vi blir besvikna. Om vi ​​inte hade väntat sig en höjning i första hand, men vi aldrig skulle ha varit besviken skulle vi? Det kan också innebära att någon inte behandla oss på ett visst sätt som vi anser att vi bör behandlas. Eller våra drömmar don ¡ ¯ t blir som vi tror att de skulle ha visat sig. Eller en investering didn ¡ ¯ t räkna ut hur vi trodde det skulle. Eller någon dör innan vi tror att de skulle dö. Den kan vara så tung som det. Jag säger inte att det isn ¡ ¯ t ledsen, men samtidigt är det isn ¡ ¯ t vårt val att säga hur länge någon är att leva, nu är det? Det är vår uppfattning om vad vi vill, hur vi vill att universum ska bete sig. När vi blir besvikna, vi aldrig stanna upp och tänka att jag! t är våra uppfattningar eller övertygelser som är fel. Vi tycker att det är universum som är fel på grund av hur vi känner personligen! Det är en ganska stor monter för att ta när man tänker på det.

Så hur ska vi ändra våra uppfattningar? Genom att bli mer medveten om vad dina uppfattningar och övertygelser är. Du kan inte ändra det du inte förstår. Så tillbringa lite tid att titta internt och när du blir besviken, fundera på vad som är en besvikelse dig. Är det verkligen situationen eller den person, eller är det för att de inte beter sig på ett sätt som du tror att de ska bete sig? Sedan långsamt när du gör detta, tvinga dig själv att titta på den större bilden av vad som händer. Tvinga dig själv att se situationen ur ett nytt perspektiv och erbjuda positiva spinn på vad som hänt. Jag tror att ju mer du gör det, desto mindre kommer du att bli besviken eftersom du kommer att sluta ta saker så personligt. Du kommer också att börja inse att hur det visar sig är hur det är tänkt att visa sig, oavsett om de är i linje med din tro eller inte. Detta kommer att leda dig till känna mer kontroll över dina känslor samt av dina beteenden och handlingar. Du kommer också att vara! .. kunna använda alla utmaningar som en möjlighet att växa, utvecklas och flytta ditt liv framåt, eftersom du inte hela tiden kommer att slås ned av besvikelse Omdömen