Efter en kris eller Trauma

Kriser och trauman förändra våra liv. Vi talar om posttraumatisk stressyndrom, men visste du att de kan också ändra oss till det bättre? Det finns också en post traumatic stress Tillväxt syndrom. Många människor kommer ut ur kriser starkare och mer motståndskraftiga, och har lärt sig många nya livskunskap Omdömen

När folk talar om en kris som de &';. Ve ridit här är några av de saker som de säger har resulterat Omdömen <. p> 1. Omprioriteringar Omdömen

Det &'; s. Vanligt efter du går igenom en kris för att titta på saker annorlunda. En sak som det ofta gör är att visa oss hur skört livet är. Om vi ​​har förlorat någon, eller nästan förlorat vårt eget liv, eller något viktigt, tar vi en titt på våra liv och räkna ut vad som verkligen betyder något. Du har också en annan relation med tiden.

2. Att handskas med känslor på olika sätt. Omdömen

Du tenderar att komma ut ur en kris är mer villiga att uttrycka dina rörelser, och att förstå andras, och relatera med mer medkänsla. Kriser ofta sträcker sig vår medvetenhet om våra känslor, eftersom vi &'; re översvämmad med så många, och försöker sortera igenom dem alla lär oss nya nivåer. Det ökar vår tröskelvärde.

Samtidigt förstår vi vikten av att lyssna till andra. Att känna smärta och lidande innebär att du kan förstå dessa i andra bättre. Många rådgivare, tränare och terapeuter har gått igenom någon sorts trauma. Detta är ett sätt på vilket de blir så bra lyssnare.

3. Resilience.

Vittring en storm lär dig mycket om väder stormar. Nästa gång något dyker upp, du kan se tillbaka på de färdigheter du använde för att ta dig igenom den sista. Du kan också lära av sina misstag. Precis som en sjöman och' s kompetens aren &'en; t verkligen testas i hamnen, vi lär oss nya saker när vi &'; re testas. Du reda på att du är starkare än du någonsin trodde var möjligt.

4. Närma sig människor och förstå samhället. Omdömen

Du hittar i en kris hur underbara människor kan vara. Vissa människor kan göra dig besviken, men andra kommer att lägga fram.

5. Nya intressen.

Eftersom vi byter igenom en kris, vi tar ofta upp nya intressen. Du kan bli intresserad av en annan typ av karriär, till exempel, eller bestämmer dig för att gifta sig och skaffa ett meningsfullt förhållande, där du didn &'; t före eller ge mer tillbaka till samhället i form av volontärtjänst Omdömen. Mycket ofta uppgår till “ ny you &"; och du utöka dina gränser. Omdömen

6. Mindre villiga att kompromissa Omdömen

Ofta finner vi efter en kris, vi och'. Re mer villiga att ändra saker som behöver förändras, och att vidta åtgärder när det &'; s behov. Styrkan du upptäcka i en kris leder till en stor känsla av personlig makt; din förmåga att utföra vad och'. händer runt omkring dig Omdömen

7. Att inte ta något för givet.

När du upptäcker vad som verkligen betyder något, du är mycket mer villiga att sätta arbetet i. Detta skulle kunna omfatta meningsfulla relationer eller arbete. Att förlora något viktigt, eller nästan förlora det, ger sak i ett nytt perspektiv. Du don &'en; t ta saker för givet du använde för att

8.. . En uppskattning för det nu Omdömen

Det finns ingenting som att gå igenom ett trauma eller kris att göra dig uppskatta en lugn, “ normal &"; dag. Plötsligt en dag som tidigare skulle ha verkade tråkigt att du är full av underbara saker – bland dem, bara det faktum att det &'; s ingenting hemskt händer.

9. Hantera stress bättre. Omdömen

Din tolerans av stress kommer att ha blivit upphöjd, och du kan hantera vardagens stress bättre.

10. Andlig tillväxt. Omdömen

Att gå igenom en kris är att där gummit träffar vägen. Du ifrågasätta många saker, inklusive din tro, och kan komma ut mycket starkare. Frågor uppstår som wouldn och'. Inte ha uppstått på annat sätt, och så att du växer Omdömen

Alla dessa saker är möjliga när du går igenom en kris eller trauma. En av de viktigaste sakerna är inte att stanna i isolering. Många människor förstår efter att ha gått igenom en kris hur hjälp andra människor kan vara, och hur mycket vi behöver varandra. Omdömen

Coaching och rådgivning kan också hjälpa dig i nöden. Resilience innebär att kunna studsa tillbaka efter förlusten, misslyckande, och olycka att kunna behålla dig hopp och entusiasm inför framtiden. Omdömen

Även om ingen vill ha en kris eller trauma uppstår i deras liv, det kan vara en enorm tillväxtmöjlighet. Studier har visat att isolering, vilket innebär känslomässig isolering, är en av de värsta saker du kan göra för din hälsa. Nå ut till den hjälp du behöver och hålla kontakten, och arbeta på din emotionella intelligens kompetens. It &'; s känslomässigt intelligent sak att göra Omdömen  ..