När planerar du att få gammal?

När du planerar att bli gammal? Enligt en färsk undersökning, skulle du bättre flytta går tillbaka. Omdömen

"I motsats till den allmänna uppfattningen, kan många människor leva väl in i deras 90s utan att bli kognitivt nedsatt, studieiakttagelser anger." - Neurology 2003; 60: 477 – 480 Omdömen

Men statistik är statistik Omdömen

Låt mig ge er några exempel från min egen coaching praktiken..

* Jag har en kund som är 72 som är ett fastighetsbolag tränare. En av hans Omdömen coaching klienter just gjort sitt mål, fördubbla sin inkomst till $ 100.000 i år. Hon är en fastighetsmäklare och hon planerar att göra det igen nästa år med hans hjälp. Hennes ålder? Hon är 80. Omdömen

* Jag har en kund som säger att hon har det bästa sexet i hennes liv. Hennes ålder? Hon är 78. Hennes älskare? Han är 80. Omdömen

* Jag har någon som designar webbplatser för min marknadsföring klienter. Hon är den bästa webbdesigner jag hittade. Hennes ålder? 58.

* Jag har en annan kund som gick från Ground Zero till flytande tyska under de senaste 3 åren. Hennes ålder? Hon är 59. Omdömen

De flesta av mina klienter är äldre än 55 år och de är alla upptagna lära sig nya saker. Lekman bäst vid datorn jag vet är 58 och lärt sig allt under de senaste två åren. Hon tangentbord på 100 wpm. Omdömen

Och vad är hemligheten bakom allt detta? Al Siebert, Ph.D., har studerat fjädrande seniorer i 30 år och har definierat några av kännetecknen. Bland dem är:

* Behåll en barnslig nyfikenhet Omdömen * Lär dig Omdömen * Om du har en offermentalitet, ersätta det med något bättre. (Prova min Optimism kurs (http://www.susandunn.cc/courses.htm). Omdömen * Lär dig att berätta för dina "överlevande" berättelser så att de inspirerar andra (inte gnälla)
* Sök mening i din motgångar. Om Victor Frankl gjorde du kan. Omdömen * att hålla kontakten Omdömen. Den enskilt värsta för din hälsa, mentala och fysiska, är isolering. Och du kan isoleras i ett rum full av människor om du inte ansluter. Isolering är värre för din hälsa än övervikt, rökning eller högt blodtryck. Omdömen * Ha ett sinne för humor, förblir lekfull. Omdömen

En hel del av detta har att göra med din attityd och din emotionella intelligens. Att leva länge och väl innebär att gå igenom massor av förändringar, och tyvärr en del motgångar. Vi bygger motståndskraft genom att gå igenom svåra tider och en av nycklarna vistas flexibelt och lärande. Omdömen

Enligt Siebert, personer som dör i sin 5: e och 6: e decennium har denna bana: studie, sedan arbeta, sedan fritid Resilient seniorer har kombinerat alla tre under sin livstid Omdömen

Nyckeln till allt detta är att lära optimism... Optimister lever 19% längre, njuta av bättre hälsa, är mer benägna att utnyttja sin potential, och njuta av livet mer. Skulle du vara beredd att byta några av de sätt du tror nu för att få dessa saker just nämnde? Om så är fallet, lära optimism. Omdömen

När du planerar att "bli gammal"? Tydligen är det upp till dig Omdömen  ..