Själv Care: naturliga behandlingar som kan spara pengar och en resa till Doctor

Med receptbelagda läkemedel rutinmässigt utarmar ditt immunförsvar och spelar och' t ge din kropp att läka sig själv på ett naturligt sätt. Förebyggande av sjukdom håller kroppen stark. Några enkla, naturliga tillskott hålla kroppen stark, och i många fall hjälper dig att undvika att bli sjuk i första hand. Här är några rekommenderade örter, kryddor och oljor som håller din kropp igång på ett sunt sätt. Omdömen

Thieves Olja
Du kanske inte är medvetna om Thieves olja. Oljan har använts i generationer för att bekämpa förkylningar, virus och bygga immunförsvaret. Ravintsara &'; s ren lukt och immun byggnad makt är stark och luktar alltför stor. Ta eterisk olja internt; använda den som ett tillägg till din städning vatten. Enligt Gary Young av Young Livings eteriska oljor, kan du använda det i tvättstugan för att hålla tvätten ser och luktar färskt. Omdömen

Echinacea och Goldenseal
Roten till lila rudbeckia, eller Echinacea har varit använts sedan tiden av pionjärerna att bygga immunförsvaret och gör healing snabbare om du har en förkylning, influensa eller problem med bihålorna. Indianer lärde pionjärerna att konsumera Echinacea och goldenseal hindrar många vanliga sjukdomar och tillåter kroppen att läka sig själv. Använd antingen ört ger individuellt fördelar för en person och' s-hälsa. Kombinera de två örter ger immunsystemet en kraftig knuff. Omdömen

Spearmint
Spearmint har använts i hundratals år som ett smakämne för livsmedel och som ett lugnande te. Stark mint te minskar feber, lindrar huvudvärk och lugnar dyspepsi. Lägg bara till en tesked eller mer av grönmynta teblad till en kopp hett vatten och brant. Om du inte &'en; t gillar att dricka bladen, använda en infusions för löst te. Spearmint te är stimulerande och avkopplande samtidigt. Det hjälper matsmältningen och lindrar gas och halsbränna. Teet är utmärkt ensam eller när sötad med din favorit sötningsmedel, såsom honung. Omdömen

Cinnamon
Kanel sänker blodsockernivåer samt kolesterolnivåer, enligt vissa studier. Diabetiker eller de med pre-diabetes som konsumerar kanel upptäckte deras blodsocker, kolesterol och triglycerider blev lägre med 10-20 procent. Var noga med att ta en vattenlöslig extrakt eller kapsel, och don &'en;. T ta mer än 1 gram kanel per dag Omdömen

gurkmeja
Gurkmeja &'; s anti-inflammatoriska egenskaper hjälper människor med artrit symptom. Curcumin är den aktiva ingrediens som finns i kryddan, som är en av de viktigaste ingredienserna i curry. Forskarna tror att gurkmeja agerar på ett liknande sätt som gör Cox-2-hämmare, som minskar smärta och svullnad av artrit. Gurkmeja kan också förebygga tjocktarmscancer och förebygga Alzheimers &'; s-sjukdom. Använda gurkmeja med quercetin reducerade mängden och storleken på kolonpolyps med minst 50 procent. Quercetin finns i lök, kål, och äpplen. Omdömen

Ginger
Ingefära är ett gemensamt hushåll krydda. Ginger kommer från roten av ingefära anläggningen. Använd ingefära om du lider av illamående på grund av
• Graviditet
&bull. Kemoterapi
&bull. Åksjuka
&bull. Sjukdomar.

kryssningsfartyg har använt ingefära för att behandla sina patienter som lider av åksjuka och har funnit det vara lika effektivt som Dramamine. Ginger gör en trevlig te ensam eller i kombination med andra naturliga ingredienser. Ginger verkar genom att blockera serotonin. Det hindrar även de negativa effekterna av fria radikaler, som orsakar åldrande och cancer. Ingefära kan också sänka blodtrycket och lindra artrit smärta. Det har använts i flera år som en anti-inflammatorisk. För bästa resultat, ta ingefära innan symptomen börjar. Om du vet att du kommer att vara segling, resa med bil eller med cytostatikabehandling, ta 500 till 1000 mg av ingefära 30 minuter innan resan eller behandling Omdömen  ..