Hem rättsmedel för Knee Pain som är enkla att använda och Safe

Många människor lider av knä smärta och det är ganska vanligt hos äldre personer. Det finns vissa faktorer som kan orsaka knäsmärta såsom knäskålen störningen, fraktur på patella, hamstring bristning, patella senbristning, bursit, chondromalacia, tendinit, Bakers cysta och många fler. Några av de vanligaste symtomen vid knäsmärta inte kan räta upp ditt knä, stelhet, knäppande ljud, rodnad och många fler. Omdömen

Huskurer

Det finns flera hem rättsmedel för knäsmärta som är enkel att använda och är ganska säkert att prova hemma utan någon risk för bieffekt. Några av de populära hem rättsmedel för knäsmärta som används sedan mycket lång tid och har visat sig vara ganska effektiva i många fall är

1. En av de mest effektiva hem rättsmedel för knäsmärta är att ta promenader på regelbunden basis. Börja långsamt och öka varaktigheten av dina promenader. Men kom ihåg att inte överdriva det. Stoppa omedelbart om det finns svår smärta. Omdömen

2. Kalla kompresser anses vara en av de mest effektiva hem rättsmedel för knäsmärta. Allt du behöver göra är att linda en handduk med isbitar i det. Nu använder denna handduk som en kall kompress på det drabbade knäet. Detta kommer att bedöva området och kommer att ge dig omedelbar lindring från smärta. Omdömen

3. Ta lite getmjölk eller ghee. Nu lägga till några hjul, vete och gurkmeja i den. Blanda väl och sedan värma denna blandning för att göra det varmt. Att tillämpa denna varma blandningen på det drabbade knäet kommer att visa sig vara till stor hjälp vid behandling av smärta i knäet. Omdömen

4. Bär bekväma skor som hjälper till att göra det enkelt för dig att gå. Omdömen

5. Winter ört är också till stor hjälp i bota knäsmärta. Du kan använda sin oljeextraktet på det drabbade knäet. Detta kommer att lugna de vidgade blodkärl och ger lindring från smärta. Du kan använda denna olja regelbundet för bättre resultat. Omdömen

6. Ta lite senapsolja och sedan dra några bockhornsklöver frön i den. Senare kan du använda dessa blötlagda bockhornsklöver frön på det drabbade knäet. Detta kommer att värma dina knän och kommer att öka blodcirkulationen. Regelbunden användning av detta hem botemedel kommer att förbättra hälsa och smörjning av brosk som kommer att behandla denna sjukdom. Omdömen

7. Förbrukar mycket vatten varje dag för att hålla kroppen hydrerad. Detta kommer att bidra till att låta musklerna i lederna att förbli mjuk vilket kommer att bidra till att behålla elasticiteten i broskvävnad. Som ett resultat av vilket de gemensamma ben inte kommer att mala mot varandra och det blir ingen smärta.

8. Ta lite olivolja och värm tills dess varma tillräckligt. Nu massera det drabbade knäet med denna varma olivolja för fem till tio minuter. Detta kommer att ge en lugnande effekt och kommer att minska smärta. Du kan använda detta hem avhjälpa två till tre gånger varje dag för bättre resultat. Omdömen

9. Konsumera livsmedel såsom tonfisk, apelsiner, soja, vitlök, ingefära, rosmarin, oregano, lök, spenat och äpplen på regelbunden basis. Omdömen

Det är några av de mest effektiva hem rättsmedel för knäsmärta som är enkla, billiga och säker att använda Omdömen  ..