Hur man kan förbättra hälsa del II

Att balansera de stora metaboliska system; detta är vad du måste göra för att förbättra din hälsa.

Om din adaptative kapacitet lider på grund av dåligt sockerstyrning, kan du få råd att ta en sockersänkande läkemedel; bra för din socker, men detta kan allvarligt påverka din ämnesomsättning. Om du har fettsyra problem som högt kolesterol, kan du få råd att ta en statin läkemedel; bra för ditt kolesterol, dåligt för din ämnesomsättning. I dessa fall kan du säkert kommer att minska din adaptative kapacitet. Du bär dina system ut. Du kommer att sänka dina viktiga reserver.

Vad händer om du bara har en allmän minskning av vitalitet, en liten trötthet, lägre energi än normalt, och en huvudvärk ibland men du är i övrigt ganska friska?

Denna försvagning kan komma från känslomässig stress, sömnbrist, närings brister, eller från hundratals andra orsaker i livet. På ett eller annat sätt du förlorar din adaptative kapacitet som du ålder.

Två saker: du kommer att förlora din anpassningsförmåga genom dina metaboliska obalanser och du förlorar dem genom härjningar åldrandet. Du kommer att bränna upp dina viktiga reserver och kommer inte att ha förmåga att anpassa Omdömen

När du är ung och frisk du kommer att ha en hög katabol skift under dagen. Du gör energi, du gör hormoner, är aktiv och kan hantera livet. Du kommer också att ha en hög anabol förskjutning på kvällen: du är helande och reparera hela ditt system. Om allt går väl du fortsätter denna stora cykel med dynamiska gungor och topp om din mid 20 &'; s. Sen när du får vara runt 32 år gamla saker börjar minska. Vid ungefär ålder 53you märker dina vänner börjar verkligen få hälsoproblem. Men eftersom du har tagit hand om dig själv som du planerat, dina katabola och anabola faser svänger graciöst hela dagen, år efter år (till skillnad från dina vänner som blir sjukare och sjukare, ta fler mediciner samtidigt förkorta deras liv).

Vad du än gör du antingen bygga upp dig själv eller riva dig ner. Omdömen

Om du inte hoppa ut ur sängen innan 07:00 och redo att möta dagen då anser dig saknas i din katabola fas. Du kommer att ha viktökning, fettlever, trötthet, åderförkalkning, vätskeretention, cancer, artrit och andra villkor som är förknippade med patologisk hyperplasi (från relativt aktiv anabola fas du aren och 'en; t kunna sakta ner det och gå in katabolism).

Om du inte kan bromsa på kvällen eller har svårt att somna eller vaknar på natten du inte till fullo kan aktivera alla dina helande och reparativ processer. Du är mer katabola – du fortsätter att bryta ner ditt system utan tillräckliga resurser för att läka. Du kommer att utveckla tidigt åldrande, kvardröjande värk och smärta, demens, ångest, hjärtsvikt, och alla andra villkor i samband med katabola sönderfall.

Du är antingen bygga upp eller riva. Att &'; s alla din kropp gör. Predikaren säger detta. Du kan inte gå emot denna lag. Men om du är smart du kan göra många saker för att hjälpa din fantastiska kropp och själ och har alla dina system fungerar korrekt. Omdömen

Du är en intelligent, organiserad, synkroniserad varelse.
Du förtjänar att leva ditt liv detta sätt tills du passerar
.  .